對肝臟有益的食品公仔箱論壇$ F1 E! V- { l- n. S
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(1) 芹菜, \4 I8 B; N0 U8 |9 P: i' Z/ B% [
& ]0 K9 _# O! N) m/ `公仔箱論壇自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" Z2 q: C9 h- A" K. R$ p
. m5 j5 X* W$ u% R; K3 Q" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄
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; j7 c! p& L. Q( P蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。5.39.217.77:88988 r+ x5 `2 ?" m
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(3) 香菇公仔箱論壇% u5 o9 F3 X/ E5 X
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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(4) 大蒜9 V3 r0 q' \9 x) `
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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* V! J7 B8 x4 L) C& X公仔箱論壇(5) 蜆tvb now,tvbnow,bttvb% t8 [% t& l* H; q( m5 A: v
) `0 ]$ J% W+ v3 D# M6 i3 h公仔箱論壇蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。. P) X0 ^( T' J, Z8 S& i; w
/ y9 f' a# S) ?$ s+ {. T: Y) A. |. p& ftvb now,tvbnow,bttvb(6) 海參tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ n0 T, x/ }: y$ l; G/ r- v
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。3 [6 J! }5 h: {. c1 B5 U8 L
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(7) 動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb- h( o/ ~* I5 y$ \# S7 z( C
7 {2 F9 |, o+ M5.39.217.77:8898不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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