[健康資訊] 養肝茶飲聰明選 七葉膽清熱降火

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夏天即將到來，在炎炎夏日中最怕的就是上火了，而廣告中常以「怕上火？快喝冰涼冷飲消消火！」為口號，但是，喝冷飲真能消火嗎？對此，中醫師李深浦表示，在現今商業掛帥的社會裡，凡事講求快速、方便，連身體的需求常被忽視，反而影響健康；有些茶飲甚至以「回甘」等文字做為宣傳，可知現代人追求的是口感及「口味」，而非「身體需求」。喝茶飲首重溫度與成分公仔箱論壇3 w4 a& E+ `  @* O: i2 L
李深浦中醫師解釋，冷飲一旦喝多了，容易讓身體走「偏」，易引發新陳代謝下降、氣血不暢，更衍生出病痛與老化。醫師指出，喝入身體之茶飲，應以適當的溫度為原則，倘若飲品溫度太低，會使五臟六腑及血管產生無法舒張擴散作用，導致原本在體內的「火」無處可釋放其能量，即使喝冷飲，也只是暫時感到體內溫度下降而舒暢，並非真正「清熱」，此外，長期飲用冷飲，易導致氣血流暢不順、養份分解不良、肥胖等文明病油然而生。
1 T( y! Z8 r' Z: v2 y  @現代不管都會上班族或學生族群，最方便的選擇就是手搖杯或包裝飲品，坊間的包裝茶飲成分可能有化學添加物或咖啡因含量過高，易造成應休息時，精神卻亢奮，導致睡眠品質不佳，氣血無法回歸內臟等問題，常期下來容易有火氣大、易口乾、口臭或易疲勞。
1 O3 K% M+ f( U! Z% ^喝對茶飲更健康
7 Q/ K0 {5 L$ z- [  I要如何選擇健康的茶飲來消火呢？李深浦醫師說，要消火，首要的工作就是「清熱」。根據古籍「本草綱目」中所述，七葉膽具有清熱解毒、入肝利膽、抗衰老、抗疲勞、增強機體免疫能力等功效，因此，要清熱進而退火解毒、補充活力，首推七葉膽。5.39.217.77:88986 j! o* A  q* x+ c* b
李醫師強調，要有健康的身體，均衡飲食及規律運動習慣不可少之外，再搭配適合的茶飲，更能維持健康。「既然人體都需要水分，何不攝取健康的茶飲呢？」平時可使用七葉膽、雞骨草、枸杞、大海子、甘草等天然草本所製成的茶飲來飲用，維持身體和諧運行，解火爽身。公仔箱論壇2 u0 v( @; F: M! G) A: {
七葉膽好處知多少？　巧妙搭配效果加倍
) [7 ^, p1 D8 Y) n/ j3 C5 R0 ]李深浦中醫師進一步解釋，七葉膽可入肝、利膽、降火，且具有淨化組織、清熱解毒的功用；雞骨草可解毒，具保肝的功效；枸杞可益精明目，能舒緩眼睛乾澀；大海子可潤喉、潤肺，對口乾舌燥很有幫助；甘草具有甜味，讓茶飲的口感更好，巧妙的搭配可使功效加倍，也有溫和的調解作用。
/ V& i& s- r$ i  `6 z8 a李醫師建議，容易口臭、口乾、口苦、嘴破、小便色黃及工作疲勞者，可飲用七葉膽茶飲，尤其是女性經期、火氣大時，也可喝七葉膽茶飲來消火，提升能量，亦可查看本草綱目更充分瞭解功效，或自行調配適量飲用。

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七葉膽是啥？這也是我最近認識的一種東西；這要從我去我阿姨家的時候他正在喝這種茶，其實說穿了就是一種茶，但是嚴格說起來他是一種中藥材，所以不能當茶喝了！但是他對我來說，為非常得好！甘甜甘甜的，他有很多很多的功效！夏天泡來喝最適合不過了，清涼降火，喝完不吹冷氣都涼涼的，是身體裡面涼涼的，就如同喝了仙草茶一樣；睡不好？晚上燥熱等等的喝他頗有成效！
8 `0 q+ c- F1 S& `3 n( ]tvb now,tvbnow,bttvb我來給大家查一點七葉膽的資料，而且他的價錢不貴喔！又好喝！但是拉肚子得時候別喝喔！它會讓你拉的更厲害！你高血壓．便秘．肝火旺．有的沒的．他就可以幫到你很多忙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H" k, h: |0 |' T. v8 g7 g
以下是參考資料：
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' z3 V/ g9 L7 O/ ]0 v公仔箱論壇    七葉膽又名絞股藍，是屬於葫蘆科屬多年生的草本植物，大都生長於山間陰濕的地方。主要分佈於中國大陸的南部、日本的九州及北海道，以及韓國、東南亞一帶，台灣亦有出產。七葉膽性味苦、寒，無毒。具有益心健脾、益氣和血、袪痰化瘀的效果，是近十年來被發現具有藥用價值的一種植物。0 f! c7 f2 {( K/ `& E$ i

9 J9 W" U/ r- Z0 I' ]9 j" W# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    大陸於八○年代，經科學家從七葉膽中提取五十多種皂甙 ，並證明其中有五種與人參皂甙完全相同，可作為免疫增強劑，引起醫學的研究興趣，又從中分離出八十四種皂甙類化學物質，並證明七葉膽具有降血脂、降血糖、抗癌、抗潰瘍、抗疲勞和鎮靜等作用，因此七葉膽又被譽為「南方人參」。
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    現代藥理研究證明：七葉腔皂甙具有抑制血小板聚集，降低血脂肪，擴張冠狀動脈，具有增強人體細胞活力，促進新陳代謝，提高免疫的效能。除此之外，尚有改善睡眠品質、增進食慾、消除疲勞、降低血糖、降血壓、抗衰老的療效。經實驗證明，七葉腔皂甙對肝癌、胃癌、肺癌、子宮癌等二十多種癌細胞的增殖有抑制作用。尤其對慢性支氣管炎、B型肝炎、高血脂、糖尿病、動脈硬化及偏頭痛有效。* c6 g% V" k9 l
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    其他作用對於腰痛、風溼痛、肩部肌肉僵硬、慢性支氣管炎、哮喘、胃十二指腸潰瘍、痔瘡、四肢冰冷、畏寒、舒解工作及生活壓力、保持體力等均有良好的預防和治療的功效，並能減輕類固醇藥物的副作用。# \4 b0 \0 P* z- y  h+ {( Q
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    本飲草藥特點
7 P3 [8 U1 I+ m$ ^4 K2 u& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    本品為下降藥，如不適宜時，可與上升藥合飲。 公仔箱論壇+ P$ G: m; p0 @% H1 r9 C0 C5 N) R
    本品可助食慾、幫助消化、幫助睡眠。 公仔箱論壇4 I" i2 O# ~3 v( q) q
    本品可防腫瘤、防癌、防老人癡呆症。
, n$ C& t: d0 q3 H) i- D5.39.217.77:8898    本品可消除贅肉(減肥)、消除疲勞、消除青春痘、袪除風濕關節痠痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- X' S3 ~8 j# f) X, o
    本品能增強體力、增加免疫力、強心安神、舒解工作生活壓力、延緩老化。
$ @" }6 Z) ~8 K  {, h5.39.217.77:8898    久服無副作用，能輕身延年，提高免疫力。調和心身舒暢，是純天然植物最具效益的預防保健聖品。  M) p5 `+ }, h
    近幾年養生風氣大盛，市面上有許多標榜著「健康食品」的飲品、膠囊，如雨後春筍般搶攻養生市場，其中也包括了「七葉膽」，七葉膽是中藥嗎？每個人都適合飲用嗎？
" {2 S( V3 w) q公仔箱論壇    學名「絞股藍」的七葉膽又叫做「五葉參」，其化學結構與人參皂?相同，所以有「南方人參」的稱號。《本草綱目》記載，七葉膽有促進新陳代謝、生津止渴、降火氣的功效；現代科學研究也證實，對於口乾舌燥、便秘症狀的患者而言，七葉膽可助其清熱解毒、補元氣。
' H! a4 C- a% O, Z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 V0 @; L6 q0 U$ i
七葉膽的4大功能
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+ a% V( J: ?* z+ V7 J- ?+ s5.39.217.77:8898長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示，根據藥理與臨床研究，七葉膽已經證實的功效如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }; w7 j3 E/ d) e* A
1.抗發炎作用：在動物試驗中，血中白血球低落的小白鼠，在服用了七葉膽後，可以有效提高白血球的數量，也可以增加白血球的吞噬功能，而有抗發炎的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q2 G! ]( L! C* w* S2 p' U
2.抗氧化作用：七葉膽可以增加自由基損害細胞超氧化酵素的活力，因此有抗氧化以及抗自由基的作用。
4 Y7 D$ U8 ?: }# ]/ l5.39.217.77:88983.保護肝臟功能：因為其抗氧化功效，也可以抑制肝臟和血漿脂質過氧化反應；另外還可以抑制由四氯化碳所造成的急性肝損傷，避免肝細胞發炎、壞死等情形發生，而達到保護肝臟的作用。' @7 t  O; R1 k
4.降血脂功用：研究證實，七葉膽能夠減少脂肪細胞生成游離脂肪酸與合成中性脂肪，所以能調節脂質代謝的作用，防止高脂血症的發生；同時也可降低體內三酸甘油酯、膽固醇等含量，因此在心血管疾病方面也有所助益。
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) _2 U1 |; @% U公仔箱論壇別把七葉膽當茶喝
& ?% Z% c& H" M& X8 T8 S8 m8 o5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 P7 ?3 Y( i- B) t0 {
目前市面上的七葉膽大多是以茶包販售，沖泡容易，因此很多人都為了身體健康而將七葉膽當水在喝，但是並非人人都可以這麼毫無節制地喝七葉膽！楊賢鴻指出，七葉膽適合高血壓的患者飲用，尤其是有口乾舌燥、便秘等熱性症狀的人，可藉由七葉膽達到清涼止渴的功效。, _, C0 g/ n3 J2 p% ]

+ L2 N# ^5 a# i! H6 k5.39.217.77:8898但如果是有過敏體質或是婦科問題的人，就不建議隨便飲用。七葉膽具有與人參相同的人參皂?，因此會影響到女性荷爾蒙當中的動情激素，女性長期使用可能會導致婦科問題，所以建議生理期、懷孕的婦女都不要飲用。