[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

9 a# o& P7 a5 t: @4 M4 E! G; g1 M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; l0 @) e9 `( A- F+ a- q# C
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
9 I5 }6 K  t( r* j. V/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s* ^3 ^' W; n0 |- j公仔箱論壇婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 w* m& _- i3 `) R. S1 ?

, ?5 Q+ u* z/ M% g公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
& L- B8 _+ M* h! o5.39.217.77:8898m!YGHO*M
% o6 v+ Q" ]7 `: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜可抑制白血病Mli0Ml
( X8 H' c" O( V' c( u2 jtvb now,tvbnow,bttvb5fIAF2m(u$WA
, `. z" `, c+ w. V% p% o6 T" b5.39.217.77:8898苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
3 U) Z3 W, N3 I1 ~' I8 w
/ y! X/ N7 F9 b$ O9 _- Q7 c苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。! Y" ?# @9 n( ^0 r4 O; i
Z6X*mJ,rD{1d0 ?, P) o* P% k0 |1 s
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
$ Q$ N! x% \0 H$ U0 P1 E: ytvb now,tvbnow,bttvb
, ]( I) A$ Z$ z+ Y7 c/ U/ q; A蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。- e5 G, e* n5 u, j0 z0 `
公仔箱論壇/ _8 \$ Z* H3 t) H% O- E
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [公仔箱論壇; u0 z; V4 H: n: a: X" `" ~
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
8 c. e; L1 P- E( q% U/ gtvb now,tvbnow,bttvb桔梗抗溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* b  A# z* S; a+ ]2 Q! h
**過濾論壇**x0I.e8`A
, k7 h9 S- K4 j/ \2 h/ v$ v桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
# i2 J/ |; q0 B( H8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d        xF&z;g-R.a*v
3 s1 q; z$ {1 G# a; m/ m8 H公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜5.39.217.77:8898& e( H6 @# L+ h2 f1 x' n5 g% `

& d5 J: o' v+ ~( q' a7 L1 O公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
% B: r  p: y% I$ ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& x/ K9 {/ n  l, e9 D5 I
水芹菜降血压VN*FBB&{g m
+ ]& [5 Q/ e8 w% ^8 t* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h/ x3 Y+ G0 c$ K( F5.39.217.77:8898水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇8 C( e. k. V- W

. U6 m% Y* w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v7 g0 Q2 ]2 @3 C6 X
f(V6yK#tb/@/j9F8_
; A. @0 V* X6 d6 J# ktvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜/q5.39.217.77:8898/ Z$ M/ F6 |' Z& q/ _
jv$}4A6F,j5S:V*ID( o8 J: S7 \( Q$ M. S3 F. \& D# Y2 \# B. ~" t
9o公仔箱論壇: @9 y* _& Y2 G( F
o)K7I0WGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& K. F; T6 {) U/ d% P6 j2 o
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb0 g: x9 ~* Q. {% Q+ j. i( j
' x0 h8 O/ }) {2 ]
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s5.39.217.77:8898& T( L) |. i, e( r
n6VNdTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ i  K, t5 _' }6 R

7 [" P0 W8 z+ e2 s% Ktvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽补气活血-d
- d3 S# r0 w3 Q( Ytvb now,tvbnow,bttvb\[B7?e:[SF.vtvb now,tvbnow,bttvb# a5 _& O; Z# J1 E2 |

1 \* F5 ^1 z8 r- Q/ I! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y公仔箱論壇$ m+ G' k- n0 ?, d4 _
6g$ei*O ZwM
1 Y/ l) p9 J# P/ E- r6 J8 Q' h' I* E刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
" K" k0 K1 ?2 L  xtvb now,tvbnow,bttvb#E1MT#M$Gtc.O5.39.217.77:88980 D/ h# R( p0 o5 ^; w5 Q
小根蒜防动脉硬化
1 R! J# @, w* b9 V+ x, f8 S公仔箱論壇
1 Y6 |5 y, K& p) z- ]tvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
, f" x- ]5 z$ {4 y6 z- j公仔箱論壇g+C;uME
o/A$k2hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: U. x( y* j  s$ I( _/ ^; ^& b
tvb now,tvbnow,bttvb& L% c; C5 J3 I) a
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ WcTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }6 ]) {8 z9 V

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B 7 @) W- ~# W* G0 }& T8 [& g4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f+ k7 ~8 m1 N3 I* e 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 ( M- V, N1 D0 z% f" x- v8 M6 l7 n! C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: J( L) [% x 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l " C$ T* j* [! F5 `5.39.217.77:8898公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |tvb now,tvbnow,bttvb+ {) g+ [* m7 j 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o 4 A1 S( m" T. `5.39.217.77:8898苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e7 E  q# \5 [1 q# [- e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 _8 n) u9 |% ?% k; j 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E 0 }9 P; Q, p2 i公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W 3 l) k: _7 K2 v" d公仔箱論壇蕨菜有安神作用- A5 b- j8 w% i3 m) R4 S os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c * `  R% g# \6 [2 Z5 `2 o, e9 }" `tvb now,tvbnow,bttvb蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇: m/ C% W/ W& T. L4 v 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m , N& @1 K0 u* r; P5.39.217.77:8898吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 4 ?7 A1 }" X/ {* o4 p/ \; |& t桔梗抗溃疡 4 Z0 y: y" {' ?  }' y3 l0 Q公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. Btvb now,tvbnow,bttvb4 q, M6 A' i. Y6 j& ~0 F- @3 S 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q* j1 T' q6 f) P" n, j7 z  w 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d7 n( e/ J, r6 O2 Q, Q: _  T( { : {. e8 Y! Q- o# S3 x! B& p6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 , t% M2 M1 o0 n- p9 v( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c " O! x# m% W4 r7 L$ B- B7 z4 Dtvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压 - r# L! |. d7 o5 n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N 9 Z% L2 B9 |- b3 K/ T5.39.217.77:8898水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ - w& i+ Q; J9 B' e# p / T) M7 h# z/ P- H水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 rtvb now,tvbnow,bttvb: u3 A( G2 A5 w2 t$ j8 i6 O9 j 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q公仔箱論壇  Y4 l. P- T" Z/ l1 O3 \ 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n4 ^& X: l- e# a  S . |$ T, g8 l" Z' H我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k: u1 [+ z$ }0 J$ p. u( C 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q ! s2 [6 N: o4 H( h) t/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^   s9 f5 `- ]. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 1 i% E2 V' u8 o3 c0 T公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。公仔箱論壇0 j" E2 J1 j- F1 p& E: N 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G ! `7 W, m" v5 ?7 n4 G& V5.39.217.77:8898os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A ( F( D+ q: _; S! n- Y- Y公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 1 o# U- h) \5 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* ?8 ^" L/ b7 |7 f 马齿菜能治糖尿病 % k4 S+ X. ]) E  T) M) i7 j/ @) G公仔箱論壇' h; |. N! z- c 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 + ~: P, K) j- z( Stvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY* m$ C7 V3 i( e% @% w$ s
**過濾論壇**Hj+Z]+x
* g4 Q7 ^; r' W" }) U5 xtvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p% V0 L0 D$ H' U0 E% M  _- {: n
公仔箱論壇4 J. d1 R: Y2 I1 p
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
+ t  I& @4 f/ H" Y, v- }
7 v0 b3 l4 K) j0 s& i' N5.39.217.77:8898婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
* c+ N% b: \" p+ C% }$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L* M1 X* T2 _: F  w0 |$ \5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜可抑制白血病
# n1 c* D5 \% U' M; A7 w) ~tvb now,tvbnow,bttvb苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇; }0 k4 L4 x+ q; _

4 B2 d, K8 T' l" R, j, V苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
0 B& A- T4 y' j* r
1 r& {( H; n) X$ w' ?蕨菜有安神作用
  a1 R  U+ s$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% U0 C: X4 m& A' w/ f8 |4 Y
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
7 n( l2 b: ]0 M5 u; y公仔箱論壇
2 L: H8 N. T! C; [, J5 F吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
$ Q, x& H+ h: g+ B/ U; C3 J5 F. v+ F公仔箱論壇桔梗抗溃疡2 @  ~9 p7 o" u5 z
0 c6 Y) A2 R4 L( Q+ ~& a
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. `0 o* T% J5 \0 j0 O* v% `
补虚健脾吃荠菜( Z+ K6 E0 p+ @

9 V. ~* u* n8 }6 w1 i荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
" @9 u$ v; }3 }/ W5.39.217.77:8898
# U# V2 y" l3 {6 ?- G' j% `公仔箱論壇水芹菜降血压& ~- [  P% u  j& ^# i0 P
0 z$ R; Q8 b% O9 o
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。5.39.217.77:8898' j/ {# @' \$ S
9 R5 Q& i/ u: Y9 E
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
# T3 }# T$ h- `5 ytvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜tvb now,tvbnow,bttvb7 w& e& p  P0 z
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
' S- t! c, H' a/ N/ c0 n# r3 d5.39.217.77:8898
2 m' A: m$ P# n- u, i0 M我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
% \1 |3 z2 E/ e0 _公仔箱論壇刺嫩芽补气活血' X$ E! C( v- N. v/ I

; m" e* G$ [5 `/ u- S% B刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
1 w! s% F' j/ v3 W刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。公仔箱論壇2 M0 C7 C4 f* I& K% J
小根蒜防动脉硬化0 t8 M1 w" g/ R% s; q

3 B" K& ~2 a6 E- d公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
( b# J' b, w& T9 Y2 M% B公仔箱論壇
9 X( F( d: A4 l: \+ S# j公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病
, }  ~8 z  ^4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J" K3 D6 U2 y# l+ g
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
* _. V* [) n1 p" l! O3 y9 y马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body