[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

公仔箱論壇! I# X: P; I  s) ?" A+ p& k6 w" }; X

0 a$ l. i+ V1 i) _公仔箱論壇吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H5.39.217.77:8898, V; ]5 U3 H: |/ _3 ?* C! j7 N
' {; b$ c9 z) ~( ]; R  e, f( O
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。5.39.217.77:8898* Z: K' Q7 E# }# F. e2 H
: V% H0 s1 E+ [( K7 q. z# i+ t3 }
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
4 {7 {2 a2 A1 n/ A' \3 V3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。m!YGHO*M
$ F7 K7 |' i/ ?% ~- @) c; I1 |! Y公仔箱論壇苦菜可抑制白血病Mli0Ml公仔箱論壇( o' b8 r: F: M9 l3 e; Z
5fIAF2m(u$WA5.39.217.77:8898' H9 Z* h, B6 \
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t公仔箱論壇2 g5 c! ?; ~9 Z6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 H/ i2 M+ t9 D# _- u6 P! d4 q) ^
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。tvb now,tvbnow,bttvb6 k% _( `2 a( J
Z6X*mJ,rD{1d5.39.217.77:8898  h6 a' k) H9 h) l! N5 t
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
( P0 F- G$ s7 Z/ d
! w& k7 l1 m0 q. o+ H* _- o5.39.217.77:8898蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇3 I6 I1 H7 Q% ~9 u& ]% ~' e( S5 v
公仔箱論壇3 ^  k/ b+ c' j0 X* @# c
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [公仔箱論壇/ O1 K3 W8 T. y- v
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
) J' M- F6 j' Ptvb now,tvbnow,bttvb桔梗抗溃疡5.39.217.77:8898, y* s  A( h7 z4 ?
**過濾論壇**x0I.e8`A5.39.217.77:8898/ m; }% q' [! B# t: e
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。5 e, }3 |; y- _2 A" o. r. F
d        xF&z;g-R.a*v5.39.217.77:88989 N# k" f7 l. `+ [* N1 l
补虚健脾吃荠菜- d* r" o- E, @+ ^
2 D4 a5 @* g2 ?7 E' M
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
0 t' P8 i- \, j" F. [9 E+ u2 ~
  B; @% b4 b8 v6 W) K* q5 |公仔箱論壇水芹菜降血压VN*FBB&{g m5.39.217.77:8898$ k/ J. j% a" i: t

7 D$ ~+ r( U# ]4 L8 I& z! b水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 G' H: F9 U9 v7 ]$ m0 z

$ j+ E- ^$ k4 x9 J$ Q水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O. t# y! ~% w6 s7 Z1 `
f(V6yK#tb/@/j9F8_
( H- p7 K) i& v/ ?燥热天多吃苋菜/q
( l  Y% l4 l( ?% e  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。jv$}4A6F,j5S:V*ID
" U. r) n, ?" ?; O( P  X! `9o4 h/ a) u0 b' r+ }$ T2 k* ~
o)K7I0WG
% N9 O. f3 q) j, ]/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
/ J+ q5 j4 j5 b. Z4 u0 `公仔箱論壇6 r& d6 D& ~; K. ?- V; Y. D
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
3 V2 y; r( w0 T0 Ftvb now,tvbnow,bttvbn6VNd- Q% C$ E$ _5 ?+ b' E; o: Z

, C! e- Z8 J4 I) u  X9 E刺嫩芽补气活血-d
) L8 g# |  x" G- e& z公仔箱論壇\[B7?e:[SF.v/ m/ H2 Z: S! ~* i& T+ k4 b
" b  ~* `% o' |% o- ]
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
9 q* }# p- g6 ~. A5 E- j/ L. r公仔箱論壇6g$ei*O ZwM, V, T+ j* \, O$ B" `
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
" N' P$ }  Q7 q/ ^" l公仔箱論壇#E1MT#M$Gtc.OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# v+ O' N# M' l) v& w, U* G2 g
小根蒜防动脉硬化
2 o  U! O3 R. V+ X) E8 \9 q/ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( Y1 v( B0 G, i
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 p8 O) O& F' D. v( l  J& r9 j" M
g+C;uME
o/A$k2h
( U  K5 A, j# N' u2 I9 c5.39.217.77:8898
: j7 a1 d- J: p( r5 o马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
) x$ p2 v! r6 s* Z$ m4 ]5.39.217.77:8898

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B2 r, a; G& _+ |1 q) s # R2 C) D' T* a2 w: C! b; m 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。( G8 d, F) Q; @) m 8 P# P. W7 c5 I婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l 3 @7 ~* R* O8 b, \+ h0 h! F- m公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | & }+ T# n' m1 o; Etvb now,tvbnow,bttvb苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o , ]4 l+ I0 t0 y' O苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e9 |; b1 @: X6 p; t' \# ^- K# x 5.39.217.77:8898. E: k; r" D/ }  u 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E公仔箱論壇" r' O* W* M  B 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W 0 o$ t0 j& u& F) B, c/ Z蕨菜有安神作用5.39.217.77:88985 N& \7 I9 G! M1 o os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c 4 b2 E* g+ `; Q" L( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇+ @& ?* F2 b+ z$ r 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m% \+ g1 j3 R0 |0 Y3 f1 B; u' i 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 ! ]. {7 z. h' Y8 w7 ]5 |% S, @5.39.217.77:8898桔梗抗溃疡5.39.217.77:8898' P( U8 h& A2 F( y. _ os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B3 B5 H/ S* h: Y0 u3 e( k 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q7 w8 I4 S: n4 l* E/ g# ? 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d * o, Y/ O* C& {. b3 \  g公仔箱論壇 : c5 v/ f$ i  }7 E7 h公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 7 K+ w. i4 Z  u5 @$ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' h. F3 y- y6 T( a 水芹菜降血压 / y; |! l  ?8 @: {  G" O8 j2 Ltvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N5.39.217.77:88983 s! V4 ~7 S0 u$ r! `8 C 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ % w2 E5 u% ^9 w  Z5 B5.39.217.77:8898# v' _* `+ J! F  m9 |* F4 K 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r# C+ w  L4 ~* y 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q; G/ |& ~' u9 W% Y% z. }) G1 f 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 K0 s4 k' R5 O8 a ) C5 V6 c0 t3 \2 e9 R 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# _& Y9 H9 |. M 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q / G& ~& e& a  V( m8 y- r1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^5.39.217.77:8898, b0 w, |& I. {4 a5 R6 T. I+ g 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 : ^& Q2 K; F" X刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 % X: Z" E, Y, L: t7 ^( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G 2 E# [, {8 Q* U; g" h4 M5.39.217.77:8898os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A # o  M% ]2 T% a4 G" U# h# W公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 ( X2 ~% D5 C3 H5.39.217.77:8898 7 P# O" s$ n$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜能治糖尿病公仔箱論壇7 I4 [$ r( r( p* n3 x* I4 b 5 X$ |( x2 H) m0 T7 H5.39.217.77:8898马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 + w4 O! U( k  d% x公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
5 x! T( G3 q' d: x6 V( j公仔箱論壇**過濾論壇**Hj+Z]+x" Q1 x0 f6 d; S' i2 [. ^/ R7 x! p6 R
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处3 e1 U' `2 e6 v: G0 o. O: y6 }
公仔箱論壇$ \# J9 X5 n. m) s# A! K( w" t/ d
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。公仔箱論壇! x* Y. j" H" w; R9 a, g6 Q

: Y$ w+ Q* k- `" w% [婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
% e7 U8 V8 h, |2 _公仔箱論壇, b) i1 Z( j% r) }* V4 N
苦菜可抑制白血病
( L7 m9 ~% u0 `+ H/ X6 @; [公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
1 }* ]7 S/ \% R1 j4 H; o
1 a2 {! v& S3 {1 A: jtvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
+ i9 o: r, ^, k/ Y公仔箱論壇
* \1 n, f' [9 W4 v. itvb now,tvbnow,bttvb蕨菜有安神作用5.39.217.77:8898' S# w( a4 n2 p$ m1 K2 y+ a& l
5.39.217.77:88980 ?" `% c/ D! ^* E" B. E: j
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇; \3 v' h) ~' d1 f

3 m' ]! g. W9 x& a" z5 V$ wtvb now,tvbnow,bttvb吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
) u& |5 \5 E/ }桔梗抗溃疡公仔箱論壇; w0 F# I) [2 y9 S  L9 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 P' [) N( h% J: t; w  w
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
( k1 P0 g$ o& H% A( |* U9 U+ _补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇# B! q/ A4 V: T9 a
8 Z! ]! q4 f) B3 w
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。2 p9 i  B/ A/ l

  H/ {3 r4 ?4 l4 S9 ~; U( C公仔箱論壇水芹菜降血压tvb now,tvbnow,bttvb# r, A; F) P, ~5 O' `
5.39.217.77:88982 q) j# u" ^8 ]" v& A% b
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。  M) k+ c7 `5 W
1 P' {& {9 G8 d3 f" [
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。# Q; J% M5 b( T2 _0 I- V& P$ V. \+ `1 ~
燥热天多吃苋菜
( N( ~5 M9 G2 U" E* [" \2 Z公仔箱論壇苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb" M1 X# h  o+ I' U4 |' b' A

/ ]8 K1 n0 t) g/ Q* ?% p) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。* s8 q. R3 {1 i4 C% W- x/ b; z
刺嫩芽补气活血公仔箱論壇3 C! i% {8 x* B8 ]' }7 E

4 b5 A+ n. O5 B! w刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。% F% A  I" ?  i* ]5 f
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。5.39.217.77:8898- C9 }& M% p; F; t! t
小根蒜防动脉硬化5.39.217.77:8898% q, L4 b. D3 L% ^# q6 T4 l

1 [6 l1 s. E$ x( n/ W+ Ktvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
& i5 l1 b' \; s! v  i* }& `2 d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |( s1 J$ h" x马齿菜能治糖尿病
2 Z2 C" X% w  ^2 H2 s3 b+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m. H  p! M. b' N1 L  O7 v% t5 |马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。3 ^3 f- T4 B# X$ z0 M  z' A5 O; P
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body