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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
# m0 ^0 N) T9 u5.39.217.77:8898白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半公仔箱論壇6 Y( d& e: e; L6 A2 ^
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/ V& u/ Q, l: ~- d- x' g) D: ?5.39.217.77:8898味:     
, {2 L$ v! b$ M% u$ E& @9 D* Y公仔箱論壇雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- _$ O, q$ G& J' |
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做法:     公仔箱論壇1 i1 V) u5 K6 e0 b
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" L6 G% c6 A0 n2 R, R
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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+ I5 ~/ A% i+ j: Q  X1 e3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。公仔箱論壇7 w: M( S9 a0 t
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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