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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
; N5 \( g5 _" I1 Q! [* ^公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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# b) D+ g; q% O3 w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) [! g* Y/ V: g
味:     
; K. X: G+ }1 M* ^; o雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙- a! ]. `6 Z: v  S- C, Y
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' H" g. [. o3 z, @% c公仔箱論壇做法:     
, j% b# g6 ~% H9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。* m2 B' k* z" E( N! a) l7 V

3 L# _) S5 H9 n& f2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' U3 l8 E9 l; }% A$ a

) _; i1 t. t: `" z; ^8 o7 k# U3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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