[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

$ X; X' x) X- s5 [' c4 x公仔箱論壇材料:     
' n- ?1 j! @) T" T/ d8 w5.39.217.77:8898白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 B( e3 P3 p& o' J  |! Q
調tvb now,tvbnow,bttvb; C; Z) Y( l) H' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D% ]' A5 x# K, i1 d( l
味:     / R' d5 N5 N0 b
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
, x) P) n# B/ y- B) _3 i6 s% n
9 s, d; u6 z: [, U6 [tvb now,tvbnow,bttvb
! \4 w3 @5 ^6 w1 h: O5.39.217.77:8898做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 k: K% N0 `1 {, P, T: d
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
! C: U. K/ A! n! P3 s" V  H1 b3 q# v% l+ I0 ?( O9 ~- Y
2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
% D! P2 k, ^' k2 V# L* F  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U( V& i- o4 ]: ^3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
9 G) W* }$ j! ?0 _tvb now,tvbnow,bttvb
6 z$ U8 j4 `. ]7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb, a1 j1 d# Y8 A5 p; K