[美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭

lawkman

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A公仔箱論壇4 }+ s% l- h% }/ x. l9 X
8jr;\ y+^'TW1|0nPPTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 c6 E6 p/ }# Q& I: v. |  K
食材:h,z_:Z7M|)N!B5.39.217.77:8898# D" Y( U) k* Y8 E

) I3 }  g. ]2 T+ c公仔箱論壇# h5 V  w3 K6 S( J; X0 J
預備食材lR'WJ
S
4 @( n* C8 i- R* i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 S6 g2 A, G% G0 a, R( ?# l* t
cbE)[
8 v$ ~. {5 u  s  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。F}h6 a8 L& h$ a& X/ O/ l* v
Q;Ktvb now,tvbnow,bttvb' u2 @8 [3 U- W: z% y
5 C, Y! \- o- X. D- b
菜頭 半顆**過濾論壇**@2QjC*`S8L5]5.39.217.77:88989 {7 Z4 s* q; ~: G, O2 i* N
蟹肉棒 適量7{lK3gT8c1H公仔箱論壇, \2 y7 A% `- d: c
紅蘿蔔 少許; Y' P0 L1 K  a. ], `* N
玉米粒 少許
+ Q2 E0 S( I8 P2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆 少許6[-H`        M1Istvb now,tvbnow,bttvb  {  h' M$ W& ]. r
太白粉 少許5.39.217.77:88980 U4 w: S( c; _/ f3 W
香油 少許0Wd z*u3qMGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. F7 H- |# L% j! ~6 Q$ A

% g, A5 @  Q/ ?2 u調味料公仔箱論壇" {+ x2 O4 x4 q2 E7 v

' I) |, R3 b2 T! C9 S8 K5.39.217.77:8898**過濾論壇**){n
1 G$ t# X4 C) f, ^  bq/abod
6 H8 |5 G/ h! H8 Z8 p; R+ ~5.39.217.77:8898蠔油 適量%n!_jDP9ie.z
: e& b/ X% |5 ?烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
# N6 y7 b0 P6 E**過濾論壇**-M$Lj
BUS
+ w$ D8 ]& a; i" }1 M; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。E6d        a!@)`
$ E$ ~% @$ l* t+ ~9 A4 w& I公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb3 \- e9 t, P/ b2 q. ~
**過濾論壇**4tV
5 o7 f' P9 w7 e& v# ]# ktvb now,tvbnow,bttvbUX        Qh_}{t(Y
4 N/ _% r! L. f5 y/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P+ Z' s+ B3 K- ^  F$ [公仔箱論壇菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
% W. _5 J; v6 p' H/ O5.39.217.77:88988 p& |0 P! Y# p9 z
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
8 H( y" ~5 I7 @' H' R1 F5.39.217.77:88988 D; ~. v. G# g0 j+ i* [9 u; r6 v3 j
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可

lawkman

蠔油蟹肉菜頭9 T& W6 f7 `$ F3 g
食材:公仔箱論壇1 X' Q/ ^( o% b6 }! @

+ ^7 V5 X9 _: g7 b! z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) G, y# I( W9 M: l9 L
預備食材, R3 o! _' x* F# i: @$ V
+ D+ g8 s9 e& T1 q) |. I) t
菜頭 半顆
% {6 t8 V; {& V1 X( y蟹肉棒 適量  L* e9 M2 W/ O  B" _/ Q1 V  K9 o
紅蘿蔔 少許
' @) ~0 [5 U. p玉米粒 少許
9 l7 r+ c2 ?$ T9 c$ N' }3 [/ M+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆 少許公仔箱論壇/ y, a. R% z# M# b7 d" w- ~
太白粉 少許
6 R7 k, @# V, _5 a! l7 I公仔箱論壇香油 少許
- p. V+ t# y6 A- \' I4 u/ k2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ Q6 G9 j! B# u% Htvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb; S# U; v" }( s/ y+ \, C1 ~

7 n* T( T. \7 X2 n- Y4 L公仔箱論壇蠔油 適量
. X  x0 q. v6 _: s# {烏醋 少許
0 f3 p3 m- n0 D7 }2 q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( h: E& y. U% e1 L1 r5 r6 s& }5.39.217.77:8898
% n" N# b2 W# K9 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 U3 y. s- E* o: D. Q: F& t% a7 U
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
' m5 n4 U  h* y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]" d+ R8 O: J& @) U公仔箱論壇將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 5.39.217.77:88981 @# _6 k0 T/ T7 R/ J! ^; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& M+ d5 ^7 G1 ]5 E
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可