[中式食譜] 金湯火腿素翅

nt1972

9 I, r8 d& f$ T7 M2 l公仔箱論壇材料:     9 `9 M) B5 ?3 }( O( U  t1 ^2 I
圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" w1 \( }$ _$ K; F* _; `* N

+ s9 ^" L- ?7 M6 F* F) ~" W5 H$ e* Y公仔箱論壇公仔箱論壇- d" D- w  g( o$ r
調味:     
; b" z4 }* c6 H4 O5.39.217.77:8898鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb6 F0 i" W1 r9 x8 R& ^0 H5 E9 h
tvb now,tvbnow,bttvb" A. k" a- d( s2 [( q, D2 l

& g" x/ I/ z5 I" c做法:     5.39.217.77:8898. B9 l$ s, t* Q  c. C
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 \' S6 n8 e8 E0 \: p
( R7 {2 G% y( S
2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。
4 g9 E/ a+ Z5 ~( c5 q+ w公仔箱論壇" O% w  E' ?1 H: j. j  m, b$ e
3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。
# `1 v& O6 q, p
: t; V7 {2 \8 \