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材料: : C! _6 I* ? _. d
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵2 ]: a0 L- k: e9 D
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調味: , N- B; o" ~0 L9 e0 @6 X
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ w4 S* y e0 a
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L6 D' }1 M% X
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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9 |! o* R8 @1 z, w) |/ m* g+ a, @2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。3 j$ e: F5 a3 t+ Y4 j2 l7 b
9 h- I( v( s& |/ ?2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" h& z& u7 {: t4 x
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。公仔箱論壇8 Q+ H7 \0 p, F8 F/ _7 O$ x! n
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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