TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L4 n+ d: `' c5 U* g! T4 c* F- W. n
材料:
, B( d7 E6 _; T2 z* `8 ]0 m: }# ^圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
% T5 Y1 Z4 \4 E, s- R) l5.39.217.77:8898
% Q* e2 ~& U" G3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) }! L% n# y# X
調味:
9 s( g* _* @4 s2 e l" F0 G咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙0 l+ |" R8 x* T( c; ?7 ~* N
2 b- ]* j0 t. m4 m$ L v公仔箱論壇8 _/ Q% v4 x( N$ Q T4 K3 V
做法:
+ c" Q& s0 |1 t' R: Y/ N1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。2 s( `0 u; h) l+ ^
: s1 T( p; u. k, B9 a) E( z* b2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
@( j+ d4 C# N( ~5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m. o( ]4 x8 b$ x6 y3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
4 L& ^; w i3 f: q. k2 ]( }1 _& r/ `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" m8 Z4 M H' ]8 \) P6 ?
4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。. p9 Q$ s+ H6 v+ F; G7 x$ f
. S' n' I7 X x7 J& @; t% h/ F8 `
|
發表於 2015-3-30 03:59 AM
| 