c+ A$ M# x/ m9 e% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
7 t+ ^! ^2 F- [) m1 W% Y公仔箱論壇三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
5 L5 h& N6 C/ P4 K2 A- K" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, J; P; i- ]# U- p
調味:
( C/ _/ i; P7 c4 A/ H7 _公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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# {3 e2 s# I; @( Z# i4 Q% J5.39.217.77:8898做法:
' G+ v$ b0 \) P! Y9 Atvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。4 w7 b1 G$ r" A0 T" A# A* S
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。: w/ N, t8 a4 x1 n7 W$ l
1 G: |$ X. n. {tvb now,tvbnow,bttvb3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P2 C3 n6 t% L' k9 T! P8 Z% H
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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