: u. k3 R" Q7 g4 G5.39.217.77:8898材料:
5 K' T J) x1 ~; k P& `tvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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2 N$ u0 ^9 b. u3 [5 b4 d; Z4 _5 d! d調味: 公仔箱論壇: R; I. h8 S& Q" k, t9 B. y
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 _# c, m" @& S( K+ P
公仔箱論壇 a" x& x% N* K6 }6 y
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做法: * D1 x' S' r# j" q% g! x
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇 G; r0 I% p, @" n
' p3 l4 O* S1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇5 V% A4 I) O% A8 E
* e' U6 [, u4 \$ q3 Y0 C& T5.39.217.77:88983.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5.39.217.77:8898* @/ G5 u5 C6 |1 M' j
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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