: Q5 t$ H& ]3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( V8 r, v) r6 G% s6 K2 {! C, V
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味: 公仔箱論壇/ q% Q- ~% z0 _! b0 e) V
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙& C+ O% f7 S0 {0 Y1 f- e7 p! z
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! y# h/ A( t; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 P7 C! p& @) C% S2 z# Q
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。5.39.217.77:8898# ]9 M7 L y6 Y+ E0 r8 e
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。8 J, ~# k: d4 b/ |
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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