, P2 A* R( k7 L* M8 H# E/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: , I* d0 u8 y8 ]; c g4 ^
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）0 R# A. l6 @, U: i7 |
7 a1 j x2 w' u0 `4 }調味:
6 F4 e |) \/ Z/ G6 n+ U+ T b鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙 R2 W! N, o; u2 k6 x$ L
$ Q1 z+ V& k; Q$ c5 W3 r. U+ E公仔箱論壇0 ^; }5 D( x/ {2 h- `& p
做法: ( _( r2 o; t: B( p* m+ `
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% P' N2 c2 K6 a( F, H, I6 _; D8 W
! }4 H2 w. ^$ P6 [/ q2 Z o+ H! Stvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。1 g! t# S5 W( e( r4 {. B& N: @
公仔箱論壇" h# d G: q7 c. Q1 F$ q
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。4 ^" f g/ H" C- @
|
發表於 2015-3-29 04:21 AM
| 