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材料:
' w5 K8 U4 E5 r& V" n: B( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: m. L! @1 t/ P; G6 E
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調味: 5.39.217.77:88988 {6 i9 r& |; M f3 A! c0 J
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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% c8 `" W$ g6 o0 n# X! b" o) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 3 k2 k$ w) ]* C6 G$ z+ ~
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb J# M) _4 H$ n: _5 r
* W5 W3 M o+ `6 b( F4 mtvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。% F2 {9 P4 S) w0 K; R( p) Y' z( q1 e: x
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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