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材料: 公仔箱論壇) t1 L% x) B( ? S, P, g* i( H& k
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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/ g6 E$ r! M1 ?+ f1 s. S b- `5.39.217.77:8898調味: 公仔箱論壇6 U8 z5 b0 e5 B; P; [4 a3 m" Y! d" a8 ~
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法:
% g2 X) D$ w# v4 Z* A, P3 k) \tvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。5.39.217.77:8898, R5 S( \/ J# H; P5 E' Y
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。2 K/ w& a" ?" I3 p, l/ q9 I
8 i1 R" p/ W0 Q/ x公仔箱論壇3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. N) ~ P/ z) F
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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