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材料:
) _9 H' K! z5 M6 j# n; c8 d! T5.39.217.77:8898三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.77:8898+ m0 O, N; c+ D7 X
$ F2 z- }/ b( s5.39.217.77:8898調味:
, Z" E6 N) i& B/ I5.39.217.77:8898鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
, ~ k( s- Y5 S4 {5 o/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% o& S- u# d" g4 X
公仔箱論壇, @' n7 h9 `2 |6 p/ B
做法:
# x b, P" ]+ y3 T; W公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇( ^( I6 J( r- ?: g
3 p) k+ }$ L' g4 L2 z公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。5.39.217.77:8898% G! `% {; K1 S" Y, ]/ R. p
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 ^$ ]( `3 P6 d1 \2 I
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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