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材料:
5 v I* {, a7 [公仔箱論壇三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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- n; d8 U3 }" x: P* {% w4 E0 b* y- g公仔箱論壇調味: 5.39.217.77:88981 O& u0 B/ O2 K5 h8 X5 ^2 s e: H
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇. J! S0 Z9 B! v8 N/ J
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做法: 5.39.217.77:8898, ~' ~' y/ H# ~. R. G3 f
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb6 o- v1 Q& Z: n N4 Q
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。& H" s! I/ }2 w6 r3 U
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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