5 I6 B" L; q! v8 T: o! `" H5.39.217.77:8898材料: ; H5 y e* k- g, ^; ]- S" e
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
0 g. k3 N# Y |+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 t5 N7 b( b, B) ?0 {# }
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調味醃料: 公仔箱論壇9 z2 ]* j# D" V( V
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 ' T. V' K; B; |/ q6 v2 C- o
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芡汁:
k- t( c# w1 v; X$ e( t公仔箱論壇水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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! b. m0 `6 Z5 O' S0 C8 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法:
3 }9 z6 L! ` \/ G( U) I' {tvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。公仔箱論壇, e" R1 p' j/ x4 N* l# F" p
! E: O# F! ^1 Q8 W$ D q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。5.39.217.77:8898' s" Z" _( Y6 ]- O" _4 w
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3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。公仔箱論壇1 E1 e1 B# S1 \( f, ~% G3 V
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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