為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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3 m0 Q) ]2 a# @; G- o$ {tvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺/ s0 Q5 M: {$ k: {# {* ]
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體1 B7 v3 ^: x% S; {8 R) ~
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇. x8 v4 T4 H3 k! U! N/ Y9 B
4 G% l" C4 R% }卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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. S. f1 f+ t. B, q6 c巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb6 G- Z% \6 u. @2 W: x: d
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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& C4 z; F' l d申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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