為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇7 h: p3 ^0 ]$ y6 e1 V" W6 `* G
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/ n1 e/ ]' N+ d& I- J9 q子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺4 s1 p+ n4 Y# y& ^
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb" Y; G- x2 I& u& A0 l- |" m
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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9 K5 {% e( P, c4 v1 n( a: v公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb" ~" h% Z6 Z6 y' g6 J) G0 ^
- @ c2 Z2 n+ i* V5 v辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! ~: o& Z, U. i) d3 k' T. ]4 d' b
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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P8 o" G" }2 c( n! W8 V午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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& W1 x5 J% I% v$ s0 |. M未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒: c1 U6 @) Z6 B" Z! N2 B+ r
7 B% i8 ]: B8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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2 u0 W1 `# ]5 ?; i6 T; q酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）& Q2 y; l! I$ I$ P( U, G$ J
+ U5 Q0 l- v5 {! t3 D9 h5.39.217.77:8898亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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