為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 w1 f! `# v
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺5.39.217.77:8898" O4 H! G ~9 C/ r5 P. `; H- _6 `6 y
2 j& H' v, e0 _. S7 P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.77:8898: H4 c' ]9 o! w9 c
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
0 y, U9 m8 I" a6 y7 {, }7 {2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' W4 z @+ d* ^: O* d, g1 T' n
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ q% W( N3 ^
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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7 l5 ?8 z6 G4 w* B* M" r/ g: ttvb now,tvbnow,bttvb巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.77:88982 r2 Q% q: x; V: J0 q
* @$ l9 s5 p7 W% Rtvb now,tvbnow,bttvb午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處8 b7 u- |/ o- K3 N+ |# Y X
8 b/ p2 M& h2 J, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）, c5 Q" l1 F( i2 W3 A
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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