為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ j0 I/ R% t$ K
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺0 M9 w2 B1 I, A. O6 h( ]
, F* y3 Z) n' R( o丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 K. x; i$ J( u# r. d
2 Y G/ B% L( a$ ^0 o寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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" j9 W8 o7 r8 k卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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# J9 m, K/ y9 R午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經- y% f$ [! v0 Q4 w
0 Y! p& p6 E, g" W9 n" t- o& l公仔箱論壇未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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8 d" L+ _: `1 L- Y" R" z. R) r酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道. c3 p. D$ c, o
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）5.39.217.77:88981 y' w7 }. |" }& A) J
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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