為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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+ q3 M- A8 i y5 t0 {- }' n4 [子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb8 h- D/ h, M& J6 ~ i3 }8 H2 r
9 H. u, }9 f& Y- W: a1 T公仔箱論壇丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb! n; W% f: V9 C
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖7 v: p# a, l! [; c8 T0 D' [
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜公仔箱論壇2 D8 a' d# p/ }' @& j) ?
* r8 l$ [; u. R% |辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 h% q' b3 Y! {
% R7 z9 l- V- c. S% D) ^' C. V! u巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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: l% ?. ]6 Y- L" w9 ]8 q午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經5.39.217.77:8898' A, \1 A9 P2 N& y+ [
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇5 ?+ `' D) ?" h: S
0 \9 {8 M$ i1 X# ~, n公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處! E" Q1 h+ R' N% D* ~4 V/ O
* l1 J% c! h* A) ?: }- w7 v2 T公仔箱論壇酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
8 j6 E, F7 u0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a- E$ m2 J w& }8 X- L# c* p8 A5 k
戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）% T4 W3 C3 {! Q& N
4 _/ |* C, e0 w1 Y FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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