為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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2 y% j3 q$ x" A$ m2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體) ~! `, D& U j. z2 \
/ [/ K ]- X$ A7 z* P6 jtvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb% n/ }* _& W$ [5 H. M2 ?1 N& `
5 X5 q. t8 K" L$ S% d+ x4 h5.39.217.77:8898卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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1 B+ V8 Y/ _" q( v! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb: r% A6 I# S8 Q
/ X3 C3 f( M" }# T" t! a, ^公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- _# i2 ?% _
2 a% j3 O; d# U' f3 C% ^$ B7 G6 ^tvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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