為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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9 p( f& J9 V G4 C* v! s2 S5.39.217.77:8898子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺& C$ Y& h" L4 R: E3 l9 s9 ]1 a
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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# x* i1 c- P9 g q. A' i6 \公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖% S) @% N- d. L3 g) Y E' T
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜, T3 r* [; F/ J _
8 X. l' H' Z0 F! n% G- t& p$ f辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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4 j3 ^. \8 I4 K4 n& B3 k* }5.39.217.77:8898巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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. }% n4 `, p0 J: a0 ntvb now,tvbnow,bttvb午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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! ]( @; w+ p9 d) J( F9 D5.39.217.77:8898申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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( x; ]) h. e# N0 a! U戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）. V: g, F% G0 N# F+ i' m
+ m4 t' S# w; d5 I9 Otvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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