每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~5.39.217.77:88986 c% @+ m+ j% X1 {8 T/ H
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, K9 t4 V/ @$ v; p$ O5.39.217.77:8898材料：5.39.217.77:88982 X3 P5 Y' Y0 [
立康大燕麥片60g, v0 O" ~9 }" S# A5 B/ T+ \
低筋麵粉40g
! Q6 \: Z/ ] N# O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糖25g
" v4 n3 Q- G2 ^( b3 _' q$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb! z1 ^2 R1 @7 ~
植物油20g5.39.217.77:8898* g0 K" ~. F8 A* A" ~1 I
鮮奶30g(可用水代替)
3 h$ B r0 n8 Y1 r8 A- n8 Ctvb now,tvbnow,bttvb杏仁條20g(可用其他堅果代替)) a: _: {- p& N" M! R3 X7 F
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作法：
- a5 t- ^* j% |3 g1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 J$ Q8 q+ C- h$ z$ f" q: ]
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
6 S) F) b% Z* q- t0 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可3 q8 N8 e# L" }' z+ ?& u2 X
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& _# f: R8 y: _- e5.39.217.77:8898小秘訣：公仔箱論壇! g d. F$ t1 w+ ?8 d# o
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
n& G) m- s O- i: N6 r公仔箱論壇) D6 A. c4 W4 I
食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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