每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：" s q ~ Z) t: n8 l1 ?
立康大燕麥片60g
# I0 [0 x! j0 @* d2 ] JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉40g
4 b$ f$ ^2 ] g l- B( Mtvb now,tvbnow,bttvb黑糖25g
$ r( y/ Z7 w9 ^# ^, X4 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb* K7 o; u" R+ t3 R/ l
植物油20g5.39.217.77:8898- _6 G7 C. {% ?9 d+ o% I( a/ o7 |
鮮奶30g(可用水代替)0 d+ ~( W" Y3 B7 ^
杏仁條20g(可用其他堅果代替)tvb now,tvbnow,bttvb* K% B9 H( N7 z5 c4 E1 Z6 F
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作法：
7 s8 M4 Q; ^+ o6 t9 k公仔箱論壇1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻6 k4 j5 C4 @3 ]6 u$ d" s3 L" C+ }
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
2 R4 F- a, H$ H! v3 j5.39.217.77:88983.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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9 V% t/ B0 q1 z+ m" ?# J( j. W小秘訣：
, m2 F! E9 {& e) b5.39.217.77:8898燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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! `2 M4 B% O8 c" o; x; y8 Q5.39.217.77:8898食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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