每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：
/ y; A& X3 ?# e' K5 ^: T立康大燕麥片60g
$ J7 Q2 B. {4 ?2 H" R1 S公仔箱論壇低筋麵粉40g% L" `- O; T. {8 f0 v8 R8 Z7 R
黑糖25g, k; Z, ~8 `! R( V6 X+ V$ T# t
鹽2g
8 R$ e( X" S- z' d5 j2 c植物油20g5.39.217.77:8898! I0 l4 R& A+ M1 I$ T
鮮奶30g(可用水代替) i" F: f: ~5 w, `- X
杏仁條20g(可用其他堅果代替)3 M. h. c9 J( @* Z0 W6 _
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作法：
3 n$ p6 V3 l8 Q0 T) h6 d0 V7 o$ Q1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
8 q+ p4 F" S- n5.39.217.77:88982.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5.39.217.77:8898, q( s. b8 L0 @# V9 h" K
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.77:8898- S$ u: [" u1 X4 C0 w! p
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小秘訣：# i2 ^. h" \ Y6 `4 Y# k# q. |
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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% v7 k6 E, j1 b$ y# [食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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