每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~公仔箱論壇$ g0 v- \2 ?+ O" z9 M e
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材料:
3 B- E- ^1 Y3 Y3 U y- p1 z立康大燕麥片60g
+ \9 c& s; _" ^5 }, n3 \5.39.217.77:8898低筋麵粉40g
6 @/ g N3 {3 f4 [# [5 f0 m1 Q Ntvb now,tvbnow,bttvb黑糖25g+ }. _4 V0 M* d! C
鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb+ n2 J: I' K. @6 M: z$ V8 @
植物油20gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# n# i* ?: m
鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb2 s) Z: `/ J* \' _" _' V! b. c5 [
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
+ k+ I4 R" a. Z5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k5 ^5 X$ w) t- {
作法:
8 B* ?/ L; f9 @7 e* W4 ?6 u5.39.217.77:88981.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
$ x" g5 |6 w* F6 c: u k2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
5 X% A- t2 R+ }2 l8 J$ s/ q+ G3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣:
) |; L& Q( [% X3 [+ q8 f8 stvb now,tvbnow,bttvb燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~
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: a0 j0 }$ h) O' Q+ j( |公仔箱論壇食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |