每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~8 [' q; t: O% Y+ |" {( q
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0 W' _$ ]3 B1 T3 _8 T4 o2 L$ K# v) a- |材料：
4 A+ U/ M2 M+ n" `7 n; N立康大燕麥片60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 U" _, R5 {8 x% c- u
低筋麵粉40g
9 E: V) r6 y' C# S2 n/ }0 a+ l; W5.39.217.77:8898黑糖25g
' s! L! e+ h* |9 A鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb \6 }5 @+ K- P2 R4 R5 |$ B
植物油20g
9 B1 d8 F- M( c. I6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)& ~' b2 G, Q; [ ~
杏仁條20g(可用其他堅果代替)公仔箱論壇) f/ H4 e0 N5 b, j
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作法：( @8 M4 P6 {% R' x
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
- @7 T$ p! P( g# T4 F2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
9 F$ T, w2 D9 P' I2 a: C6 B7 [4 ~3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：
" Y: B* m S) e" R8 h公仔箱論壇燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ R* j! s6 z5 u+ R/ Z1 h( F
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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