每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 W; u; s% B% v
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立康大燕麥片60g
7 ~- M) J9 p2 o/ Q, f/ R, ^6 P5 j3 a& O低筋麵粉40g
0 ?! `- g/ g3 b' W( B/ o公仔箱論壇黑糖25g
, C5 L ]; G0 _$ g# ?3 [3 i鹽2g! ]. N; w: u9 o# x3 ]; E0 O* a
植物油20g
7 a) e- C7 D2 ]7 A2 @鮮奶30g(可用水代替)公仔箱論壇# a% v/ M- I2 x$ ^
杏仁條20g(可用其他堅果代替)) x' B6 _: {2 ^
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作法：
- T& |5 ] v B' L% [tvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
) j% D# P9 W3 }8 N2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻0 j6 x* t1 p- ^' y1 ]1 ], J
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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/ ~7 N' K: Y7 O0 G- X公仔箱論壇小秘訣：tvb now,tvbnow,bttvb' j- }# v2 n2 t
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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7 h. M$ @1 h+ l! g# z6 G+ d5 o4 m公仔箱論壇食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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