每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
% Q! {3 G8 @5 `+ M/ \6 ttvb now,tvbnow,bttvb. G8 w" X3 q6 M7 Y- c1 s$ D' `* q
公仔箱論壇9 ^1 N- M, r# ]8 F
材料：; f7 Q4 n3 b( ]. P7 Y+ m
立康大燕麥片60g
. M. |* L( N! z5 k公仔箱論壇低筋麵粉40g
) p( s; D0 x/ w9 v: [7 t' k; c黑糖25g
7 a8 S! }: E4 v: A- E- I: {/ x5.39.217.77:8898鹽2g
8 W7 Y& v0 t5 f6 K+ g7 e3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油20g/ j6 a! e4 T X( C
鮮奶30g(可用水代替)
X i- I( w" r9 ?公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)
- s. v: G( V! g7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 [% U; ~8 m* p4 G8 C' R- |
作法：
- h8 h- L3 L- {3 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
. ?# o! J# A7 Q' }: D" W$ r+ N5.39.217.77:88982.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* ?9 @- ]5 @# c; x0 j
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.77:8898$ z8 V* Q7 _, r `$ M
+ U! m2 Q! N# E; K. u) N
- `7 d& e/ e2 u3 C2 n' G; R$ C
* B0 B) o3 y2 t Y( I/ D& G. x( f公仔箱論壇小秘訣：5.39.217.77:8898- H# \8 c F: p6 P' f; N9 n
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ ; o- T, E3 ?7 ^) s& a! e3 }
6 k( L7 b/ b% ?' Q# {8 c食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
| 