想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。
& e/ n% ?/ ~/ B/ m, k, ^3 a% r公仔箱論壇利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。公仔箱論壇' b7 u) t a( h6 v
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
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5 n% n" z6 ~) j6 I U, q) `' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材3 ^! g# m8 M7 A# D+ ~# y6 _1 W
A材料tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 z" F% Q! w( l- C/ C9 I. @
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒, Z1 X* O! E4 ]
檸懞汁 1小匙
7 W( H2 L3 X. _* Otvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2大匙
9 \* [, _# r* n) b! ~9 t, R; v公仔箱論壇鮮奶油 150cc5.39.217.77:88982 H' o/ k! h$ i3 y- [4 }1 h' K9 k
B材料（咖啡液）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" S8 n4 h7 ?# e; U, D' @
即溶咖啡 1大匙
% t0 R" @. Q N! d: n$ j5.39.217.77:8898熱開水 4大匙5.39.217.77:88984 p# i+ X% y |- `3 P E
萊姆酒 1小匙
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其他
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巧克力或奶油小餅乾 約10片3 D. [' \) n; ~+ v4 n5 G
可可亞奶粉 2匙tvb now,tvbnow,bttvb x8 H! n- U% [0 Z" |0 q/ P, g
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作法* @0 p! ^3 @! F4 k6 J2 S
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1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。5.39.217.77:8898% l# g2 B: p! E0 V3 t! v
% O4 e6 W: ^1 {" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。公仔箱論壇' B; K6 u3 j# a/ y0 A2 R* F B
E$ P6 p; ]+ S$ D# h9 J5.39.217.77:88983.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) Z$ `$ A2 q8 I9 S- f+ i/ Z
# s5 v3 B' o/ \* J* n4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 ]# r1 u X0 E) u
% C, _$ T0 B2 _& V5.深盤中將餅乾（半量）排好。
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" D7 d ^$ O1 F& `- U, S' ?5 E- q# J- k公仔箱論壇6.將半量的咖啡液淋上去。
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: ]4 y# n S$ n, J* N) C7.上面塗上半量的A料。- \6 e5 y5 Q% K- q2 W) o5 j
1 c: n+ f( R* |6 l% J3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.再放上剩下的餅乾。
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8 c% o5 d% Y/ ?/ _5.39.217.77:88989.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。; P% V: ^. C p A* F! M- \
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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