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[健康資訊] 別以為呼呼大睡才叫好睡 小心睡眠呼吸中止

別以為呼呼大睡才叫好睡,台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師劉文德說,隨人口老化,活動量減少、肥胖問題增加等生活型態改變,近年來阻塞型睡眠呼吸中止症有越來越多趨勢,造成的原因有上呼吸道結構異常、呼吸道肌肉過度鬆弛等,最常見的還是歸咎於肥胖。
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不過,他說,亞洲人與白種人上呼吸道結構先天存在差異,亞洲人即使不胖,也容易發生阻塞型睡眠呼吸中止症,睡夢中打呼,鼾聲一頓一頓掉了拍子,三不時呼吸暫停而缺氧,晚上睡得一點都不香,白天精神不佳,衍生交通意外、中風、心血管疾病等危害。tvb now,tvbnow,bttvb; t% Q6 `9 g; G+ p
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他說,台灣睡眠醫學學會2013年曾調查估計,至少有40萬到100萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止,針對睡眠呼吸中止症的治療,不外乎減重、調整生活作息等,較為專業的治療方式如陽壓呼吸器、手術治療與口內止鼾器等,對於許多民眾而言則相對陌生。
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  • soforlee

如何睡得好?遠離睡眠呼吸中止症公仔箱論壇2 v, K% [: W; i! s% @+ z4 f, e7 Z
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老李因為家人叫他起床吃早餐,一直叫不醒,送醫院急診室,發現昏迷指數只有三分,二氧化碳濃度比正常值高出一倍,立即插管,兩天後拔管,二氧化碳又累積;醫師追蹤發現患者體型肥胖,平常睡覺鼾聲如雷,家人發現呼吸聲音會中斷,且總感覺睡不飽,確定是睡眠呼吸中止症候群造成。建議民眾若發現有類似情況應儘速就醫檢查,及早尋求專業的協助。+ u" D" E6 T6 W, U# V" [

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: Y, ?* p" p7 |9 E- ]睡眠呼吸中止症就醫學上的定義是指:「凡是人類在睡眠中,口鼻呼吸氣流停止大於十秒,就可稱之為呼吸暫停」。睡眠期間全身的肌肉會鬆弛,因此呼吸道因為張力減少而使氣道空間變窄,導致血氧濃度降低,睡眠因而受到干擾中斷。
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+ |' d8 t& F+ @/ Vtvb now,tvbnow,bttvb嚴重打鼾併漸歇性呼吸中止、睡醒後仍覺疲倦、日間嗜睡、任何環境下都會打瞌睡、夜間頻尿、不能集中精神、記憶力減退、反應緩慢、早上感到頭痛、脾氣變得暴躁、性機能減退。若是兒童患有睡眠呼吸中止症除了會影響生長發育外,更會造成學習能力的降低。. @2 R0 P. A! X/ H3 Q2 `- v& ?, c
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增加罹患高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等心血管疾病的機會。而日間的疲勞狀態更是大大增加交通事故以及工作意外的發生。
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