[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

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材料:     3 i; a4 q! a3 {+ Y) _
牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）5.39.217.77:88986 J# c9 [* m/ R% ]

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調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 X+ _! t. t1 Q
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 G5 o! j6 b. q( P

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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" Y3 t6 i1 H. g! R. L
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇/ Y9 r# x4 o# N$ W

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做法:     
: V) y. ?; r4 d' N# f7 O+ w5.39.217.77:88981. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- g$ H; c$ u% p6 e7 M9 g

8 V5 \& U& g( K) l% j) R) N公仔箱論壇2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ A0 ^  C0 W9 L( C! Z
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3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
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. f5 r5 X  t( C0 i* M4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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