你的舌頭上蘊含豐富的身體健康信息，照照鏡子看看舌頭，了解你的健康狀況吧！
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自己可以發現一些小問題，並調養小毛病( ^' O0 B6 l1 X
% U/ \2 I. r4 g9 |+ a公仔箱論壇 寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的征兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。
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中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應盡快帶老人去醫院就診。
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* O( ?3 Z9 |6 ]9 A5 E9 |- Y6 |9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現黃而幹燥的舌苔，伴有大便秘結不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。5.39.217.77:8898* q4 O1 I# G9 N( K
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感冒發燒後期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。
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更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沈澱所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。& p; s: Z0 \# Q( B# E0 f
( w; t. ?# w* [* K) N 常見病癥一：“氣虛濕毒”
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據專家介紹，氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。5.39.217.77:8898$ F! W& e% `: j) r0 K2 [0 P
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人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛，它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。再加上廣東地區由於氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內熱過度十分容易產生濕毒。
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舌像表現：+ s* w3 B) g" X! e" G' l. h6 c! A
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舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴重一些的還會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。
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! b9 P- @' g; F" |; y公仔箱論壇 調理方法：
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一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。
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, v6 h5 C9 z( r" ` D5.39.217.77:8898 二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。' O4 K' R" f3 x
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三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復和補充中氣、提神、還能改善臉色。
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常見病癥二：“陰虛”5.39.217.77:8898: _. R, s7 I9 S4 F+ k: z2 R( W. Y$ T3 N
3 v0 ?. U: _3 n* [$ z' g' S9 Q R2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 陰虛，是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見於勞損久病或者熱病之後而致陰液內耗的患者。
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2 N! ^: B, r' X8 I% K( etvb now,tvbnow,bttvb 廣東省中醫院治未病中心陳潤東博士表示，由於陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。
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0 S( L9 m- c$ f 舌像表現：
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9 t( H, t* s L* _! V: t' s' Gtvb now,tvbnow,bttvb 舌色較紅，舌質嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較幹燥。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的征象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。
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調理方法：
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一、百合麥冬湯。百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩藥均可滋燥斂火。7 r1 L2 c" `3 }* f' K- D
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二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。4 g" Q t8 \6 ~; W. j9 {
3 K( C: D3 ~; c0 b4 u" p6 J 常見病癥三：“氣滯血淤肝火旺”8 }6 z0 B& G* C
( c; N# K& P. F) ^! R3 W% A$ I5.39.217.77:8898 有淤血的人，體內血液流動較緩慢，在某些局部甚至可出現血流完全停滯，在上了年紀的人中多見。, z' Y5 l' r) a: Z. [6 Y0 N7 \! \
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而在青年女性中，這種體質也非常常見，她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等淤血郁阻的表現。除此之外，心情憂郁也有可能導致血淤。& x0 ~4 X, i8 V& a5 P
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舌象表現：
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$ U) ^& J" }; L6 _; E& m h6 h5.39.217.77:8898 舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發黃，舌蕾較粗且舌頭發幹。如果發展成肝火旺盛，舌體會發暗，舌頭上會出現紫黑色的淤斑或者淤點，而且通常舌底的血管增粗增長，發生迂曲變形。5.39.217.77:8898& C, C+ @* @( D V
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調理方法：5 ]! |9 S" b: B i1 k u: ]% F
6 Y0 c* O/ K* Q: I; _公仔箱論壇 一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血，潤血氣。
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二、加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放松心情。5.39.217.77:88987 c2 g: n5 s( g3 X$ [
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1 W- S2 }4 s; o$ R公仔箱論壇Daily Complete Vitamins - Recommended Daily 公仔箱論壇8 {4 }& `% K2 F+ x. Y, l
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Periodic Fasting Can Bring You Better Health
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發表於 2008-4-25 02:52 PM
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