頭痛不是病，痛起來要人命！依痛處溫灸不同部位。如果是因肩膀痠痛引起的頭痛，請搭配改善肩膀痠痛的寶特瓶溫灸。& e7 a0 y( q. h1 E0 v
步驟1／申脈穴+ D# o1 M7 S) b* A+ m6 J
將寶特瓶底部放在申脈穴附近，充分熱敷。重複數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。( Y* Y X7 D* o. G1 s* ?
部位／申脈穴：外腳踝正下方。* D% x& T. o" B
+ H) f p" j) o, B; ~3 x8 u$ |6 g步驟2／三陰交穴
4 u ?6 v; x. a" U. [* x% z接著溫灸三陰交穴附近。將寶特瓶打直，以側面放在通過三陰交穴的經絡上。溫灸方法與步驟1相同。感覺溫熱後，換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。做完步驟1、2之後，針對頭痛部位進行溫灸。
) b# G4 d" K! @/ j5.39.217.77:8898部位／三陰交穴：內腳踝往上四指處。0 H' \/ B1 a: ~
6 Z6 K$ |4 q6 @0 k公仔箱論壇步驟3／太陽穴
3 U9 y" ~* O1 ^, ]- J太陽穴附近疼痛時熱敷太陽穴附近。此處可以左右兩邊同時熱敷，溫灸方法與步驟1相同。5.39.217.77:8898: q/ i8 t& `$ g+ P
部位／太陽穴：眼尾和眉尾連線正中間往外兩指的凹陷處。
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% K$ t( S$ i5 F6 C$ z* J& T Etvb now,tvbnow,bttvb步驟4／囪會穴5.39.217.77:88983 ^8 g+ ?% a+ e( E
額頭附近疼痛時寶特瓶底部放在囪會穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。
& g6 y6 H9 x) z$ S6 L9 @部位／囪會穴：頭部前方正面的正中間，從髮際處往上三指處。tvb now,tvbnow,bttvb. n/ M/ g; i7 g( M5 w# }
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步驟5／風池穴5.39.217.77:8898: C9 J5 s4 G9 r6 X( j( H( l
後腦勺疼痛時熱敷風池穴附近。此處可以左右兩邊同時熱敷，溫灸方法與步驟
9 w, X2 |/ |% ntvb now,tvbnow,bttvb1相同。$ |' y) v! ~, _/ [+ B* R& Y+ S
部位／風池穴：後頭骨下方、頸根部。 |
發表於 2015-3-23 02:01 PM
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