[健康資訊] 清除毒素

hajid77

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
: U1 Q: P5 C, z; y7 O& \ 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇: _5 `, M: ^/ \* M
當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb! O; i3 q: @! a* `' e5 [0 x. L& L6 Q
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y8 K% D; c+ r2 d, G
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
% g8 b: b  z1 h' ^0 {tvb now,tvbnow,bttvb 腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb) W4 v4 J0 e2 _* R2 r! y0 Z$ K; t' Q
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
8 R" r3 c7 E% ]# V$ w( t 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。tvb now,tvbnow,bttvb6 a- E0 ]( @+ i7 {  I- E$ |& }* l
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。
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