$ U; h( y9 C" q$ x$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
3 s* r2 t9 p4 ]9 |% V, b6 ~. ^. l涼瓜（切角）、肉排（斬件）、蒜子6粒（煎香）、薑片6片（煎香）、紅辣椒絲2湯匙、上湯250毫升
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$ ~2 d% v, }+ P. b. Htvb now,tvbnow,bttvb調味:
& V9 h' e2 w7 J( u9 [4 [' @# [砂糖半湯匙、魚露2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, N8 V; h6 w U* c
7 O Z$ k$ V/ [9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i* @0 H8 G- b5 U) a: B5 M3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（肉排）： 5.39.217.77:8898( X1 w3 `* h% F1 }! J
生抽1湯匙、生粉1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油1湯匙! m( W x% Y, D2 E% o
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4 W9 j5 g) j% ~3 j) f& E: utvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb$ n! i* ^4 I- n& |- L2 [# H
1.肉排洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 `8 V/ l2 w
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2.涼瓜下乾鑊，以中火烘炒約2分鐘，注入少許生油煎炒一會，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb, |9 N9 G+ d( U
; x" ?! y% J2 B" A3.肉排下鑊以中火煎香，加入砂糖後，蓋上鑊蓋以最慢火焗煮約5分鐘。
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# [4 u; G1 J# G' s2 o. L4 \6 b4.加入上湯及魚露煮滾，以中慢火煮15分鐘。+ i4 M) |' R, Y( \2 ?5 D: @* P
1 L. O5 R8 c' v, H) U% U j公仔箱論壇5.加入蒜子、薑片及涼瓜再煮約6分鐘至軟身，用少許生粉水埋芡，撒上紅辣絲即成。
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發表於 2015-3-23 05:29 AM
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