[中式食譜] 上湯蝦乾浸豆苗

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# r: \$ X$ A' M2 D材料:     
+ b$ }1 R3 b& m3 r& A8 T# s. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）5.39.217.77:8898) T/ d3 |5 f1 I" r% F9 P  F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! R4 z$ Q6 C1 v& H8 L4 I! A$ l( F

9 I  j; ~7 _# [  e3 p; C! n8 t. W, m3 r做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 E9 [: f) X! m$ ?7 h4 t2 Z, K
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" r: G; R3 G! |

! K2 M2 V7 f- z4 l+ L公仔箱論壇2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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2 r% e# e1 I% Y. y6 T3. 最後拌入蛋白。
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