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瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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/ ?( `- ^# o4 t+ Z: ~5.39.217.77:8898做法: 公仔箱論壇/ P, j- M; O+ T$ a0 C( K
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb0 f' T$ c: X+ O9 Q
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。7 m; l* ]7 ]) S$ C7 ^0 a
! |5 O% G. Y9 s# Z# {- z3. 最後拌入蛋白。5.39.217.77:88981 Z' P( B. ~7 D4 w# e
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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