[中式食譜] 上湯蝦乾浸豆苗

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4 @/ o9 _: N8 q9 R& {5 g" mtvb now,tvbnow,bttvb材料:     # p+ s; X1 Z$ |! k4 M9 {$ G
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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2 F9 r9 q6 d8 v8 c! ]9 @tvb now,tvbnow,bttvb做法:     1 K7 O, l+ ^& P* l, U
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。" G6 X; q" s: e/ d3 k

. E0 u- b% d7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。5.39.217.77:8898  R3 K7 c) r, }  S) E4 Y% m6 Z

$ @8 k; C* h) z, e公仔箱論壇3. 最後拌入蛋白。
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- ?8 h: s0 A* x6 @8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。