茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
0 k) c* B+ x0 M% K4 v4 E) I( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
Y5 H% [& ?# P3 p3 \7 _芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？5.39.217.77:8898( V, w; y7 ~/ G) ]% o& m
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
7 F" Q6 _5 p1 [, _9 \tvb now,tvbnow,bttvb以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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+ F. G. n9 f/ K o9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。公仔箱論壇$ j+ Q: t1 c) }9 C- _! @
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
& G$ ]) c' H0 D% Y+ H1 [5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。1 d5 h* |5 D4 F- G
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。tvb now,tvbnow,bttvb1 U) A+ K9 p2 J' R% T$ D
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
7 I: h7 i/ q9 C2 H0 ?: d) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。5.39.217.77:88983 H" o3 E, P/ ? w9 h. Y1 R* R' G$ O; Q
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
- p, s' K% n8 r& O' |0 E8 Q4 e4 [紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
5 B5 D; Z3 F$ t7 X& r7 c& b紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
2 U+ z) \& _. H& [0 K公仔箱論壇不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。5.39.217.77:8898: Y7 h% s: z* @6 r+ S" s; G; X- z
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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% U* Q( N n2 F0 M6 `, a; x* u. e7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?4 g5 e; x+ M1 a! A8 T喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
9 m% r6 P& u' Etvb now,tvbnow,bttvb而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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+ p9 r n2 ]0 P2 U, f+ o喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
4 F; I1 g6 O# O0 K2 m3 j7 J公仔箱論壇邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
) c; c9 k3 d+ S: O5 S5.39.217.77:8898這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。 T; O8 x0 v# E6 ^" k! t& u
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]! d' A: R# p
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
2 @9 o: m4 I9 F- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]5 g- m( \1 d" L8 Y
粉面及配料卡路裏排行榜!
9 d" u- K) i4 @4 f+ a q K公仔箱論壇平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭5.39.217.77:88985 C; e3 j7 ^1 a$ `: Z$ e) S Y! h
一碗低卡美味的粉面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x8 I$ O3 W( [- \" Y
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
3 V0 d4 o |6 n$ L8 S5.39.217.77:88981. 即食面 455 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 ^2 s9 g. _
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
% M# ?6 e3 _& z2 L公仔箱論壇3. 米線 300 kcal/1碗
3 j, V2 U: O/ Z/ i/ {8 L& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 v) ~( ?% v. V. `
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
) `+ }* |: W, `配料卡路裏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& _: W5 W% ]8 N
1. 牛腩 122 kcal/100克
& {8 E7 o9 g. J) T- U' O5.39.217.77:88982. 貢丸 50 kcal/1粒公仔箱論壇& a7 u" x1 K @1 n& z0 j
3. 水餃 42 kcal/1粒
. n: L T6 z' Q5 i+ ]0 X; b4 T. c4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
2 ?" { B; ?/ G2 \" a7 |5 y5. 牛丸 30 kcal/1粒
: j& X8 H" [, Z9 f+ S# X1 O6. 雲吞 24 kcal/1粒
+ T- r d' U3 K8 L( htvb now,tvbnow,bttvb7. 魚蛋 12 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 p0 [/ ], I4 x1 }. @! g
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅公仔箱論壇8 ]# l' t# G8 D$ _& e
7. 上海面 207 kcal/1個面餅5.39.217.77:88980 W+ G; X- p( \( w; V' g/ Z. A
8. 米粉 173 kcal/1碗5.39.217.77:88981 G9 d& o5 M' `+ k t; E$ v
9. 油面 160 kcal/1個面餅
- W. o5 o: i; _( `+ H6 H) h5.39.217.77:889810. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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