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' A, u ^! ], r6 l5 h1 @) `: }公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克（斬小件）5.39.217.77:8898; s& x& C: Y( O) Z. n& M9 c3 Q+ |# t
公仔箱論壇5 {1 h4 o; P! H- A5 N
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調味豉味材料： 5.39.217.77:8898# v% x8 [* Z2 |
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.77:8898/ z' d1 f5 l" v, B: w' P
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做法:
/ N4 p6 P. j: w5.39.217.77:88981. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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1 G9 F/ B% R( v5 d/ C) j" \5.39.217.77:88983. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。5.39.217.77:8898 J5 p( l( f+ M+ M; p
" t% H8 c/ `3 @4 Q4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
% Q' j4 x" y+ F8 r3 \3 d6 N6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 a. y+ R, G
5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。! g0 g9 k1 H3 x; Q% h+ ~9 q
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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