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材料: $ L. R7 p! f# j
南瓜500克、腩排300克（斬小件）5.39.217.77:8898. P r# @9 I) A0 u m
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調味豉味材料：
# E& f( e2 h/ s7 H9 xtvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
) o$ h3 t$ w! h, ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 f* L- Z: C1 Z, f+ j- V3 p
Z1 ]* T; H( ^2 I% ^" h7 Q$ D) e5.39.217.77:8898做法:
) D3 ~& v' I1 b% D1 M5 s" R& qtvb now,tvbnow,bttvb1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。8 q+ k& c L7 T" ]/ H+ r
" s. V; j. ~* N) N9 o/ U8 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。7 N) |& }' u5 I' e: [
. D" \, N# a B0 D9 w& x5 P: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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7 p, A9 E, b5 d2 G/ x9 Q2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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