6 U$ H5 n$ F7 Q* ?5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 ~! u& v7 v- u- I2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料：
+ D2 v' K( f- A$ _" _5 [5.39.217.77:8898豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5 u8 |: I1 x5 S& H) s; I( @+ w
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做法:
% F3 P; j$ e7 B. o" w公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。& g" w/ d& {" U; y% n
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。. X6 X1 r8 b$ U& e5 R: C% K
" Q3 W8 _- r, Itvb now,tvbnow,bttvb3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。5.39.217.77:88980 E% c0 l- I% X
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ T v& {4 X) q- O
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb5 L( G9 W6 @1 e* ~6 y" }2 y! I
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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