7 L, ^* n" c/ x3 E5.39.217.77:8898材料: ) R! e7 S1 S4 o- C- i
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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0 i( F/ B# @( P. l# s- b }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |/ [. }& w+ r6 q: J調味豉味材料：
) h7 B0 m7 U6 I3 I5.39.217.77:8898豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇0 u' p* z( E. Y2 W( N/ w) B
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做法:
0 b4 n' y, _/ W* @; s8 ?1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。1 N. J2 P) O3 C2 E! K3 a
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 Y$ f6 E6 H4 |- y' l4 d% Q
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u! }) R/ {0 [, S
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb& q) h) b' \. i# m, Z% ~
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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