+ M7 l u& ~8 _' i& Ltvb now,tvbnow,bttvb材料:
! u' y1 S8 G3 {& q% s公仔箱論壇鮮人參2條(切片)、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒(開邊)、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" p$ x: P. G3 c
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調味: 5.39.217.77:8898, g6 W$ y4 t7 V" A8 w9 J7 W' r l v
胡椒粉3/4茶匙 5.39.217.77:88980 _: {* A( w; C8 N0 ?0 B
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醃料(魚柳): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^ N- [$ T9 l* G u
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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6 ?' m9 i2 K: ~* r做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* N8 v8 t6 b1 L+ h4 H A/ I: h
1. 魚柳切件抹乾,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% b" e, w) y
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2. 水燒開,放入魚柳件,煮至八成熟,隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒,放入鮮人參、紅棗,注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊,注入牛奶以慢火煮1至2分鐘,拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ y# H6 L3 f6 }
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