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材料:
. q- `. h% l5 k鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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* b& K; o3 C9 J$ [! b6 ~調味:
; _ S( t3 X! J! Z2 e5 I6 E胡椒粉3/4茶匙 5.39.217.77:8898' F2 i5 v: k0 X2 ?% Q9 M
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- n2 Z% C! x2 t# T醃料（魚柳）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 p& Z2 _# Y6 v: y8 F3 U
鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x; b! N7 H$ \( \" g& b% i3 J# x
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0 g4 F% T* V2 V4 P- ttvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb J/ U1 `* ^/ w: R
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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# o5 v9 O# Y9 H+ u" S% d6 x& S公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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- I) E% v) R, y- p' M1 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. t3 {" K8 U# M
4 J1 Y3 w1 c# w- @tvb now,tvbnow,bttvb4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。% h$ D Q# A8 w; O& J0 [
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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