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材料: 2 x8 V9 B& x) [1 h+ [
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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7 R. P9 U* B! Q9 H調味:
2 ]' S5 `4 C; c/ s7 ?+ R公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙 5.39.217.77:88983 x+ {6 t) S& b- ^& i" M
tvb now,tvbnow,bttvb! H1 n( S6 u+ @3 m+ A L/ p
, G+ @5 o4 m, _6 Ptvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）：
( t, v; ~9 j1 c# B& f公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許
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1 l& N5 q7 W, g: F" a. S做法: tvb now,tvbnow,bttvb* G: A O% ]0 Y9 M8 J+ ^0 E& [
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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6 g, L, }, K" z# k D: `公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。公仔箱論壇4 @9 B" q8 m4 ]# }
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。# u/ x8 p7 C5 U$ O2 E, v( J
- M# {* {. e* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb" M* a5 e3 o9 ~
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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