( X, N% S9 Z) |* B0 P
材料:
1 g+ j1 g+ M$ t6 g5.39.217.77:8898鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙2 [5 [. \, c, n f
$ @: u. F8 Q' M1 ` C5.39.217.77:8898* n: |, x# ~9 k% o( E
調味: 公仔箱論壇- `5 q1 K1 @7 m D2 E$ x* p+ g
胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' B6 v: C5 j) d- B' v3 g$ X8 Q9 A
2 Y2 \) W- Z0 b: N2 r' n- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 D( ~0 `3 ^, O. I4 m* C
醃料（魚柳）：
; b( p6 |; l) c7 I9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許
; F y/ t! v: n; _tvb now,tvbnow,bttvb# }, ?5 t* a0 K$ @$ f3 U
公仔箱論壇+ Y! W* s' M0 x( q* F }2 _3 ?
做法:
: X( X' f& J" ^5 o* a$ ~1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
; q3 n6 Q5 O; B3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ]$ L5 [' [7 | h& W$ a# A
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 J# w, }, P" Y8 S" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R/ ~' Y3 j y
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' u9 ~& U8 [ u* y O8 [5 l7 Z
8 i! S" P, i& m" Q4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 o# e' r' a$ k9 A. k
6 j( o$ N+ m8 d5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 