4 i" Z4 ?6 }+ `' Q7 z0 Q8 |2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 m( x3 {+ l+ |1 n: G8 N: J
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 }9 G$ i: \9 q! v$ P7 t
6 z4 C$ N: l, F1 `& o! E
+ S# m7 D5 {" q% M+ x) R* t7 W調味: tvb now,tvbnow,bttvb+ L. _' k k" F7 D/ |
胡椒粉3/4茶匙
& O& t, }; v, W) i) s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A: d2 z9 I. H* A
g* C5 E+ v: f/ m2 l/ e, b醃料（魚柳）：
& S# C& H% M7 @, h0 {5 q公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許
2 A# e! W* @+ D8 I/ }- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U1 U0 I% ?3 k
" x# ?3 B5 D3 \1 ^, \9 X/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
J: r# [# e/ ctvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.77:8898# ~* a; f- |9 j$ n& d7 P+ L
+ s' Q' E+ O; N8 F3 W2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n" C+ {) B% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& d7 b0 ]- Q7 Q; h1 u
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。- m5 Z8 Y. U% d) W
2 H6 b- L5 O& R6 u
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。5.39.217.77:88988 W' O0 ? q! X+ O2 U0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ d, c9 |! r( E6 Y0 w
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 