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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。
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: M0 ?4 a g: b8 e# itvb now,tvbnow,bttvb三大主要效用5.39.217.77:8898' g8 h" D* Z! D! w' [2 M1 L
清熱排毒
4 k$ J" z( v% @' Y9 W) Ytvb now,tvbnow,bttvb由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. [4 x2 j F# M' B, M
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增補骨膠原3 N; i+ A2 Z4 t
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。' R0 ~$ Q' M- @
2 K; n& k7 x2 [3 q$ f3 E' d: z8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌5.39.217.77:8898 |) |5 T# g! T
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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牛蒡食用方法
( E" t7 w* m6 \" O2 z, r- ~1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
( ?' L8 ~8 _3 F# A0 ]. A5.39.217.77:88982. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。$ u& U7 U0 ], v- k3 j2 X
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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