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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。公仔箱論壇0 [9 ^7 E. H2 R+ }/ b7 Q5 G, X
- O, R' u. G1 q3 R& {三大主要效用公仔箱論壇& u2 g$ Q# k3 q1 b) @; g
清熱排毒0 F/ Z" a h7 ~- ^
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。, G- g* P3 x! f$ I
9 S" F. m0 ]/ P0 ?, Ztvb now,tvbnow,bttvb增補骨膠原公仔箱論壇- S t: [# L; B( _2 z% A
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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u$ n- O* } I; S公仔箱論壇牛蒡食用方法
0 d4 `/ ]' k+ f/ p2 L1 a1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
+ p7 h$ D7 e3 Q! Q& p% o2 \! a8 P2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。2 f6 h5 {, F3 s& @8 h' E
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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