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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。: n5 \1 T% b9 {0 }9 v2 ?
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三大主要效用4 m* i( }- D+ n- z
清熱排毒
& h5 P4 O, p3 G" V4 \, i L5.39.217.77:8898由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb) G7 b1 _2 v( ]; m, d
) ~5 M; j# _, F z' e9 Stvb now,tvbnow,bttvb增補骨膠原
& X- i2 \$ L9 T1 k5 q0 ytvb now,tvbnow,bttvb骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
8 L! r& k, ~& Y/ q' l5.39.217.77:8898公仔箱論壇! T8 J8 ?6 l; A! Q% G, k6 E) T
防癌9 \& H" M% J0 N: a. M& o0 ], E
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 a! z+ P4 u1 s; a
* Z$ S( t6 B; R+ `6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡食用方法
; P- k% o" z! {. A. e2 M5.39.217.77:88981. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
0 `$ | E! N5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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