* ]& B8 ? M1 h) X材料: 5 f( a/ |# J+ M7 d
瑤柱上湯250毫升、粘米210至220克（約1半平膠米杯）、雜錦海鮮250克（蝦仁、魷魚、帶子）、洋蔥1/4個（切粒）、薑碎1茶匙、蔥粒1湯匙
6 a% h9 H5 g- L) z9 p& V- k) ?- Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ [7 v$ E! j4 P2 M2 L4 e/ ]. i0 @公仔箱論壇
) B# k* Q2 S& V# G% B! i調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# |* c5 ]% g% @9 c; {
調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙
+ ^% X! i# ]9 A u$ M5.39.217.77:8898; [9 N! Z4 g% _* }$ N. T
& O9 P6 p1 k/ z+ ?/ r做法:
6 G B6 W. z! O' d/ A$ m1. 米洗淨，隔淨水分放入煲內，加入瑤柱上湯拌勻、煮滾，改用中慢火煮熟。, j3 T/ p6 Q6 ~5 h Z
公仔箱論壇' i7 i# l1 s. C9 @6 N, S
2. 海鮮什錦放大碗內，拌入調味雞汁及生粉。
2 q5 x2 f% X9 u4 A- N, A# X! I) o) I, s& W: ~
3. 燒2湯匙油，爆炒雜錦海鮮，加薑碎及洋蔥粒一起炒香。
2 z5 h8 \8 b" I3 N( _' K( |
" g Y1 i' h) t7 y; j& d: f5.39.217.77:88984. 飯熟後，打開煲蓋，放入炒熟雜錦海鮮，撒下蔥粒，蓋上煲蓋焗1分鐘。5 u) e: W, |6 e$ j; j
' p9 m# V4 T0 K8 F7 r& @2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用時把瑤柱上湯飯與雜錦海鮮拌勻。/ X4 y1 Q( T; j+ A6 {
2 ?6 |2 d8 b& y3 G+ v( T' s公仔箱論壇
# F# G/ f+ L' a |
發表於 2015-3-17 04:19 AM
| 