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[健康資訊] 【男士必看】裸睡的4大好處


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& T4 Z, ^( Q6 B# C9 f; |5.39.217.77:8898裸睡未必是每一位男士的習慣,但原來不說不知道,這個簡單的習慣對於男性的健康來說,是有著莫大的禆益。尤其是在香港悶熱潮濕的天氣下,裸睡原來是能改善睡眠質素,有助男士排毒散熱,有效預防多種都市常見疾病。
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7 h8 A2 K( w. V- b促進血液循環
3 A9 T/ s9 g: ^& ~8 e0 h公仔箱論壇無論您選擇的睡衣標榜如何的透氣,始終在睡時翻滾的狀況下,衣服也會束縛著您的身體,令血液流動有所限制。相反光脫脫的去睡覺,就能令血液流暢,令人消除疲勞,放鬆身體。此外,裸睡更能增強汗腺與皮脂腺的分泌,讓皮膚在睡眠中排出毒素,修補肌膚。
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$ l2 k$ B  K, J8 L( q改善精神緊張引致的問題
4 S, f1 Y  ^- m( W6 J% t' `公仔箱論壇與前述一樣,由於裸睡能令人放鬆身體,精神上的緊張狀態亦會從而得到適量的舒緩。對於改善精神緊張引致的疾病,例如慢性便秘、頭痛、腰痛等,裸睡有著莫大的效用。
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, z9 F5 Z* I+ e1 Z預防性功能障礙
" n$ w8 H( V; w7 e9 i+ Y7 v公仔箱論壇由於衣服會影響氣血循環,抑壓陽氣,長久來說是會影響男性的性功能的。另外,內褲過緊亦會令陰囊溫度升高,導致精子的產生出現了障礙,大大減低男性的生育能力。更甚的是,強烈的壓逼感更會令男性勃起功能異常,從而影響正常的性生活。因此應脫衣睡眠,平衡體內陽氣。公仔箱論壇* E5 T4 F; u; `. Q, [1 V# F  {
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預防泌尿生殖感染疾病; d& J) ]3 p( Y& I0 m2 {0 ^. |
由於男性陽氣旺盛,睡眠時經常流汗,在流汗的過程間,內褲就會在睡眠中吸收了不少含有毒素的分泌物,令細菌於私處繁殖,容易引起泌尿和生殖器感染。如果選擇裸睡,就可以解決這個問題,令皮膚有效散熱,免去瘙癢不適。
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