7 o& \7 j# `" R3 v1 U, X2 w0 P; r8 S材料:
5 f9 @/ I- P! v- Z; C椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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調味:
4 G& y# v3 N4 X. Q& E1 g公仔箱論壇年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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* E: g1 g' y* g' y0 i% H0 Q: C, }5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: / W- h% a% ?- \' {
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2 Z w# W8 |- Itvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。2 o$ ?4 a5 R; t7 S$ O4 L0 e) m' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |, V7 M" A- i
3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。公仔箱論壇# p) Z& f: {8 N f: _4 E, @6 I9 V
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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