春天後母面，天氣一會兒冷、一會兒熱，容易誘發鼻過敏，許多人噴嚏和鼻水齊發，每隔半小時就擤一次鼻子，動作宛如「包餛飩」。中醫師表示，預防過敏性鼻炎應從根本的體質調理做起，平時也可透過中藥薰蒸口鼻的方式，暢通鼻竅，改善鼻腔內環境，減輕鼻炎不適。黃慧娟中醫師表示，過敏性鼻炎的調理需視個人體質而定，而「蒸鼻子」則可透過蒸氣改變鼻涕結構，暢通鼻竅，舒緩喉嚨癢。原則上，單純用溫熱的水汽薰蒸口鼻，鼻過敏急性發作期每天2次、每次5至10分鐘，平常保養只要每2至3天薰蒸1次，就有不錯的保健效果。8 K+ M; J. T. r1 z
若想得到更好的保健效果，則可再依個人體質，添加不同的中藥薰劑。其中，辛夷和白芷是主要的基本配方。黃慧娟中醫師說明，辛夷祛風寒、通鼻竅，常用於治療鼻塞和各式鼻症，但精油成分較重，使用前一定要煮過；白芷祛風寒、止頭痛，也是常見的皮膚治療用藥，有助去疤、淡斑。公仔箱論壇; E( m' E" r+ M; y. v, y/ z2 a
1.氣虛型tvb now,tvbnow,bttvb& W4 g2 F2 v- j$ t+ f
● 說明：免疫力低下，遇冷空氣就容易打噴嚏、「哈啾」連連，怕風，需添加衣著才能保暖。% J; d2 t2 E7 Q2 O/ x( L5 ?9 F
● 調理：原則在「補氣」，常用黃耆、白朮、防風等中藥材增強免疫力。
- `/ G. S+ N* w% u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薰蒸：取辛夷3錢、白芷3錢、薏仁2錢、藳木、黃耆2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，汁液倒入湯杯中，靠近口鼻部位，薰蒸5至10分鐘，可減輕鼻過敏的症狀。: J" u' u, I6 X
5.39.217.77:8898 w0 b) R! i- Q) d; |" U' o# _1 M0 @! l. a
2.脾氣虛2 k1 P$ u7 X1 y3 Y$ u# A' b9 H
● 說明：由於脾氣虛弱、水分滯留體內，造成鼻過敏常伴隨腸胃功能不佳、拉肚子等症狀。
7 c8 a( |+ h3 \ rtvb now,tvbnow,bttvb● 調理：重點在於「補脾利水」，可用黨蔘、茯苓、白朮和薏仁等藥材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _7 S* U0 T2 T$ N8 Z7 }* R
● 薰蒸：藥材和使用方法與氣虛型相同。
6 O' a9 g8 W3 c* \" R" ?( Z; p: S- m9 t
3.風寒型公仔箱論壇7 H" k/ O% x; a7 R" x+ T
● 說明：這類體質民眾除了有流鼻涕、流鼻水的過敏表現之外，特別怕風和怕冷，即使衣服穿得再厚，風一吹來就覺得冷，比氣虛型體質更容易誘發鼻過敏。9 M0 b' v# ?8 P
● 調理：可用桂枝、白芍、生薑、大棗等祛風寒的藥材。
2 [# h# I3 v% r5 q' @; o8 e5.39.217.77:8898● 薰蒸：建議使用含天然精油成分的中藥材提升通鼻竅的效果。可用辛夷3錢、白芷3錢、葛根2錢、生薑2錢、蔥白2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，取汁液薰蒸口鼻5至10分鐘，具有殺菌、消炎和暢通鼻腔的作用。需注意的是，藥湯不宜煮太久，以免精油成分受熱蒸發，失去應有的作用。5.39.217.77:8898: G$ o: ^% \' w; D
4 r; c& U# n6 ?. O2 C/ v4 v# Q4.風熱型公仔箱論壇+ b+ g( i9 D/ [$ s7 s6 s
● 說明：這類體質民眾平時有嗜吃烤炸辣類食物、晚睡等不良生活習慣，常在喝熱茶或熱湯時流鼻水，鼻涕易呈現白色黏稠狀；輕微怕風，容易有咽喉乾、過敏性結膜炎的症狀。
4 \( d8 k& G! C2 x" b9 r9 V● 調理：臨床常用「辛夷清肺湯」為基本湯，加減使用菊花和桑葉，改善不適表現。5.39.217.77:8898- n7 y! t6 ^' S
● 薰蒸：取辛夷2錢、白芷2錢、蒼耳子3錢、薄荷2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火約5分鐘，倒出湯液薰蒸口鼻，可通鼻竅，幫助鼻黏膜收縮，減輕流鼻水的症狀；其中的薄荷性涼，具有舒緩呼吸道不適和預防感冒的作用。若想再加強通鼻竅的效果，可再少量添加魚腥草和枇杷葉。
- ]9 U N3 h6 Y3 R# V; \1 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 g, ~( E- ~8 z+ }! {' O7 e
【健康小叮嚀】6 N& `' A+ A N6 r' r, R: P5 F
每個人的體質不同，建議使用藥物調理前先諮詢專業中醫師。而蒸鼻子數次後若感覺改善效果不明顯，建議儘早就醫找出問題，有可能是鼻竇炎引發的鼻子不適，治療和改善方式需有不同。 |
發表於 2015-3-14 05:57 PM
| 
