[健康資訊] 快來蒸鼻子！4道藥「氣」走鼻過敏

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春天後母面，天氣一會兒冷、一會兒熱，容易誘發鼻過敏，許多人噴嚏和鼻水齊發，每隔半小時就擤一次鼻子，動作宛如「包餛飩」。中醫師表示，預防過敏性鼻炎應從根本的體質調理做起，平時也可透過中藥薰蒸口鼻的方式，暢通鼻竅，改善鼻腔內環境，減輕鼻炎不適。黃慧娟中醫師表示，過敏性鼻炎的調理需視個人體質而定，而「蒸鼻子」則可透過蒸氣改變鼻涕結構，暢通鼻竅，舒緩喉嚨癢。原則上，單純用溫熱的水汽薰蒸口鼻，鼻過敏急性發作期每天2次、每次5至10分鐘，平常保養只要每2至3天薰蒸1次，就有不錯的保健效果。! r8 E" R( i! X9 P7 h
若想得到更好的保健效果，則可再依個人體質，添加不同的中藥薰劑。其中，辛夷和白芷是主要的基本配方。黃慧娟中醫師說明，辛夷祛風寒、通鼻竅，常用於治療鼻塞和各式鼻症，但精油成分較重，使用前一定要煮過；白芷祛風寒、止頭痛，也是常見的皮膚治療用藥，有助去疤、淡斑。
4 x; o: G  G/ u/ t/ l& Q' O" e; K1.氣虛型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D: ^8 U! M" _$ ?- w4 p
● 說明：免疫力低下，遇冷空氣就容易打噴嚏、「哈啾」連連，怕風，需添加衣著才能保暖。% v! U! O4 B  |3 S
● 調理：原則在「補氣」，常用黃耆、白朮、防風等中藥材增強免疫力。" s/ V" B$ Q9 T* E7 n0 W
● 薰蒸：取辛夷3錢、白芷3錢、薏仁2錢、藳木、黃耆2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，汁液倒入湯杯中，靠近口鼻部位，薰蒸5至10分鐘，可減輕鼻過敏的症狀。5.39.217.77:88982 A* O1 a$ V% E0 M1 O; z) t" d; L7 Y/ `

; ^5 l9 D; _: u& K( P1 T; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脾氣虛
" P/ f; ^4 P- I- Qtvb now,tvbnow,bttvb● 說明：由於脾氣虛弱、水分滯留體內，造成鼻過敏常伴隨腸胃功能不佳、拉肚子等症狀。公仔箱論壇' r3 }; I6 R1 \% C
● 調理：重點在於「補脾利水」，可用黨蔘、茯苓、白朮和薏仁等藥材。
5 S1 Y/ i& z) N5.39.217.77:8898● 薰蒸：藥材和使用方法與氣虛型相同。0 [8 W7 f4 \8 x- B* R8 Q# J) X4 R

( y1 i) g& E! o/ [8 u4 X3 T3.風寒型
. c" I' Z- L" R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 說明：這類體質民眾除了有流鼻涕、流鼻水的過敏表現之外，特別怕風和怕冷，即使衣服穿得再厚，風一吹來就覺得冷，比氣虛型體質更容易誘發鼻過敏。- O$ U9 S; T6 r# S" z# r) C
● 調理：可用桂枝、白芍、生薑、大棗等祛風寒的藥材。
0 a/ g: u7 i  |: v; W3 I3 f● 薰蒸：建議使用含天然精油成分的中藥材提升通鼻竅的效果。可用辛夷3錢、白芷3錢、葛根2錢、生薑2錢、蔥白2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，取汁液薰蒸口鼻5至10分鐘，具有殺菌、消炎和暢通鼻腔的作用。需注意的是，藥湯不宜煮太久，以免精油成分受熱蒸發，失去應有的作用。公仔箱論壇& b% p8 w) C) A( N

" W- u! N3 r* t" G0 ?9 atvb now,tvbnow,bttvb4.風熱型: k: A7 o$ |. Y
● 說明：這類體質民眾平時有嗜吃烤炸辣類食物、晚睡等不良生活習慣，常在喝熱茶或熱湯時流鼻水，鼻涕易呈現白色黏稠狀；輕微怕風，容易有咽喉乾、過敏性結膜炎的症狀。
5 Z* R" [% Y% Y5 M6 Z$ ]& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 調理：臨床常用「辛夷清肺湯」為基本湯，加減使用菊花和桑葉，改善不適表現。
' U& w, Z' V: c5 K  ~0 L6 Q& N公仔箱論壇● 薰蒸：取辛夷2錢、白芷2錢、蒼耳子3錢、薄荷2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火約5分鐘，倒出湯液薰蒸口鼻，可通鼻竅，幫助鼻黏膜收縮，減輕流鼻水的症狀；其中的薄荷性涼，具有舒緩呼吸道不適和預防感冒的作用。若想再加強通鼻竅的效果，可再少量添加魚腥草和枇杷葉。
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【健康小叮嚀】
% ~5 G. [. s; H; Y9 wtvb now,tvbnow,bttvb每個人的體質不同，建議使用藥物調理前先諮詢專業中醫師。而蒸鼻子數次後若感覺改善效果不明顯，建議儘早就醫找出問題，有可能是鼻竇炎引發的鼻子不適，治療和改善方式需有不同。