tvb now,tvbnow,bttvb9 k6 w' r9 N Y5 c, W
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 r% r* e- B/ a# Y( [0 m" y
石斑尾1條、黑毛豬火腿4至5片（切條）、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙、九層塔（金不換）1量杯（摘淨）、雞湯1又2/3量杯、泰國純味魚露2茶匙、砂糖2茶匙
# H- i3 v3 B7 w: G5.39.217.77:8898
3 q, Q8 e( v1 j5 Etvb now,tvbnow,bttvb
" W* _' `& t0 g& h! S. u5.39.217.77:8898調味醃料（石斑尾）：
' E3 J8 u3 R9 Q3 _4 K9 M2 g" btvb now,tvbnow,bttvb生粉1湯匙、鹽1/3茶匙、蛋白2茶匙、麻油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、生油1湯匙公仔箱論壇& _* V) x& s; {4 P( f/ J) J5 R% V6 e
" y$ r* V4 A8 H* }# l
0 {% E: j0 R& ~9 W: t0 m5.39.217.77:8898做法:
% F G4 [- A8 d# ^# Ztvb now,tvbnow,bttvb1.石斑尾洗淨，充分抹乾身，加入醃料拌勻成薄膜狀，放30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 k: s q# W, r* a" w6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g3 z! U% Y$ H7 h4 P; {$ P* s! C0 K
2.在石斑尾表面印上一些生粉，下鑊半煎炸至兩面金黃香脆，取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q' V0 }9 V" s
7 b8 C- p* Q8 K" N, V- O' \) m% ^3.將蒜蓉及薑蓉下鑊煎香，加入黑毛豬火腿及砂糖炒合，注入雞湯及魚露煮滾1至2分鐘。
8 I4 a& R! ^9 B$ F; k- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q* l W' x& x7 _: r2 p$ P
4.將煎香的石斑尾回鑊，收慢火焗煮3至4分鐘，但留意不要把魚翻轉。再用生粉水埋芡，撒上九層塔兜勻，即可上碟。
! }; a' v n' `公仔箱論壇9 }' e1 q* C+ \9 R& a( V' ^
5.39.217.77:88986 I) I5 |+ D; O. Z
|
發表於 2015-3-14 03:58 AM
| 