產後仍然水腫，是什麼原因？
. j( _7 w: w8 w5 K" B; ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) m/ g4 x2 `2 R5 c
病理性的水腫──常見遺傳、家族病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 s- Z" P% Q2 h2 _ c
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
% r+ `6 [7 y( F' Z; ~tvb now,tvbnow,bttvb生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差% S4 T' o1 @: \# \5 e, P) \9 y
1.飲食不均衡
2 m* E9 W4 D; `" b: I; M( ]公仔箱論壇2.血液循環差
4 w0 T/ o/ b3 e) R3 ?公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？tvb now,tvbnow,bttvb2 A. D2 f7 V* ]! [ i- t
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
4 o4 J6 S+ S! z1 [tvb now,tvbnow,bttvb簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。tvb now,tvbnow,bttvb7 R# Z4 v: V: |) v* _! o+ r3 {+ e) i* h
坐月子如何消水腫──飲食篇
6 A2 a5 l1 q4 ^/ z: C) T, o4 C9 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.熱力需求增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% w% U4 u9 y
2.吃易消化的食物: U! `4 L& I Z, J
3.攝取「低鹽」飲食
: ]- S6 I" ]2 [) C7 r7 X- X; I% i建議消水腫的方式──運動篇
' G v1 D( V! Z% i! m. C吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。5.39.217.77:8898; r" B b" q/ v- F: m) w0 s
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。公仔箱論壇, t7 P- _9 D5 L' q5 Z! D1 s! Z
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
6 G4 q' i; b: J; r7 P5 K8 |; Etvb now,tvbnow,bttvb產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
2 ^. m% E$ r0 b; H# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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