產後仍然水腫，是什麼原因？; t9 O) H1 e# c& G# m1 ]5 Q) c
6 l( K O7 G' s1 V( [: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
0 E- F& {9 {/ y6 ]6 U# H, S" L5.39.217.77:8898常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
4 L8 W& j/ s# B* a- n公仔箱論壇生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
* E/ y' m7 u8 L. s2 e4 u5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食不均衡
! J/ f4 b: G9 P$ T* K: h5.39.217.77:88982.血液循環差公仔箱論壇4 d3 q/ r1 H3 j) ]
產後大約多久才會消水腫？5.39.217.77:88984 Z: h' e+ ~6 u' E
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
" m/ I. Z6 X7 d- Y5.39.217.77:8898簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
# e: {+ y' ]( l+ T: J0 U+ X5 Stvb now,tvbnow,bttvb坐月子如何消水腫──飲食篇tvb now,tvbnow,bttvb3 _. V: A( T) B& x0 D3 f! ^ j
1.熱力需求增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: }0 X; G& X& C6 }1 c" D
2.吃易消化的食物
6 m* ^( X7 t8 w. @9 g3.攝取「低鹽」飲食
' m6 ]' c/ t+ e! ]8 j" g公仔箱論壇建議消水腫的方式──運動篇
9 @+ ?7 q0 B0 ~! W3 H# s5.39.217.77:8898吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。( ?6 H. _6 B( G5 a
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& @: q* N3 l/ T
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
) g" ~/ D1 ~8 K! E" u- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 s N% ^$ W/ `
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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