產後仍然水腫，是什麼原因？
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史tvb now,tvbnow,bttvb/ v. _6 D/ ]' L8 q+ u' H
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) e7 B- N3 h! s
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
+ e) K4 \" @$ [5 X: r7 C公仔箱論壇1.飲食不均衡公仔箱論壇6 Y* ~: y0 O/ A8 R: r
2.血液循環差
$ Z, d' r/ d/ t1 _$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後大約多久才會消水腫？
7 a; [3 k2 j* E( i6 k0 V一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
8 B! W* l( O; P) F3 ?tvb now,tvbnow,bttvb簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。) @& m: N! m% m
坐月子如何消水腫──飲食篇
! o, p [2 n" K1 Q2 V" K5.39.217.77:88981.熱力需求增加
! r1 ?: g1 t! \9 b3 B8 D公仔箱論壇2.吃易消化的食物公仔箱論壇5 ]0 s, U; i5 {# d: D
3.攝取「低鹽」飲食5.39.217.77:88988 q' {+ |$ g( B
建議消水腫的方式──運動篇公仔箱論壇" c! W2 B' X; A$ T: d- H
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。) t& U% y9 a2 f; F" l
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。5.39.217.77:8898, u2 y) q9 _" K" [& K& f+ h
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。公仔箱論壇8 \1 f+ \* Q" ^2 n% D6 S/ Q1 L0 F X
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。; z: ~9 V% _3 u6 }
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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