: a# `5 I( M) S& stvb now,tvbnow,bttvb材料:
( @3 e- a, L8 L. v2 Jtvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙
7 S7 t4 {7 i! t0 s4 \/ {5 K. N
* ]& l" `3 y5 j6 ^/ n公仔箱論壇+ i3 y0 p0 O# J- s: ?, v0 }
調味醃料：
4 j5 E7 x; ]* W: y$ D0 R# x3 x8 Dtvb now,tvbnow,bttvb黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙 ' P z- {) X. D v6 ^& f7 h
2 N5 ]/ T2 I2 G3 c% U( J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, W. {& O I, x! a
芡汁：
2 X/ @0 v, a2 u+ R: {. Y c6 J' g水5湯匙、生粉半至1茶匙
1 f4 e( L# W& m4 H. htvb now,tvbnow,bttvb
0 h; P2 s I# y. s$ |0 p7 ~2 Itvb now,tvbnow,bttvb
( [! C5 H* b* j' o; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j4 T4 C! {7 K' t3 \. M
1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。5.39.217.77:8898- N7 {7 {* e! i J' u! K5 \
tvb now,tvbnow,bttvb' L. `" D4 V9 ]$ L
2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。公仔箱論壇( n$ w. o8 b3 X
^1 M* b) u" `) f9 R- u$ n# r公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。
1 [6 c% J; M' b" } I公仔箱論壇
- S- g5 Q# R! X7 m |
發表於 2015-3-13 03:58 AM
| 