5.39.217.77:8898+ {, ]$ E6 l3 j* H
材料:
+ e; O1 S* Y* q- W# b d7 ltvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙# C- G I9 Y: Q2 |
3 l# S! K8 K( q( ^, Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 @+ B* h2 X* J; Q. H) C4 r4 r
調味醃料：
7 ^! D* |" A' ]. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ R0 ^5 V: ^' b g
公仔箱論壇& ], l {& s$ s. c
( x5 `6 @& \% }2 e; G8 s; }- n芡汁：
9 Z- h" F, j$ y4 H6 N公仔箱論壇水5湯匙、生粉半至1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ W. p8 Y7 M5 u
3 [( W7 Z' O. U% u( j1 }tvb now,tvbnow,bttvb
( e( d" }; x+ P& Q" ]公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 `0 I' C9 K+ m
1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。' N' k( F$ R5 Z. U( s% F& {+ {5 A
# u( w0 V: N! b7 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。
, Q2 V+ R" b x; o1 p! U公仔箱論壇
: u8 u9 e+ K7 Z0 R公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。公仔箱論壇6 H4 z7 {1 y( j" Q8 T2 b v
tvb now,tvbnow,bttvb" Y$ X' k, Q4 y& \. C
|
發表於 2015-3-13 03:58 AM
| 