3 _! y) d; X9 b: a5.39.217.77:8898材料: 5.39.217.77:8898. S/ D. M, O8 p) i
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）公仔箱論壇& L g6 I. e( E/ X7 X9 O4 i9 ?
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# e4 |4 Z& @$ b/ _7 O, _, a. m調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀）
& v' T) } f( E# T( |2 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- @6 k& \; u! m+ C
% r3 p1 W5 r4 @: h公仔箱論壇芡汁： 5.39.217.77:8898; h* k( E' R. X3 m
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙公仔箱論壇5 g! e v: }1 ^ E+ P, D3 c
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1 A, w$ z$ L4 C( R4 y: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& M5 h0 X, ?$ b7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。
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2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。
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4 V) Y& y) ?1 f% R9 E; x/ O: E3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @/ B9 ?# C! i; Y
7 _! Y5 J5 c6 U% e' ^' ~" h4 v5.39.217.77:88984. 淋於煎白魚塊上即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ b; G$ Z$ ~7 b- v
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發表於 2015-3-13 03:57 AM
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