$ C* f4 K" }- a5 e, t2 N! f5.39.217.77:8898材料:
! h: f+ v$ [3 Q( y& i5.39.217.77:8898急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
" W3 S. e; f5 |5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A0 R& \% }. z' s p% r5.39.217.77:8898公仔箱論壇" a8 k2 Q6 m. L) P$ @
調味調味料（蜆肉）： ( h5 C% W/ s& O- \7 {6 K# ?
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 8 E6 Z) U! x0 ?% I' y8 S! N( f
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$ |: W. E5 s& M0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
( u7 Z7 V: A' E$ D7 }* f魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 5.39.217.77:88989 L! H4 Y) D0 w, M! h. `; l3 x
M! O( l! N% a0 M/ t! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 m+ |8 a" {9 [& P9 E& ]
調味料（蒜蓉）：
- o9 }5 u; ?) C1 `0 q' @9 Y5 a" B8 ?$ b滾油2湯匙、鹽1/4茶匙, [! d! @- b* N5 r4 ]; W3 f
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做法:
3 G. f. j3 d; X1 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。tvb now,tvbnow,bttvb' X& B, v% |; |7 i
9 B( W. n% S5 j" R# Atvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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