8 K6 F" J' W) p+ j* b0 O! f5.39.217.77:8898材料: 5 P6 y6 K5 x/ g. f, s& C
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙5.39.217.77:88982 f( `0 C& p1 V; V4 Z! P3 Z8 U* p
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調味調味料（蜆肉）：
; Q7 K2 Y1 C/ \& ]6 H魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) h) O G4 v/ j+ l6 y) Y
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1 ?. p- N2 F7 ^4 i! ^" S公仔箱論壇調味料（蛋）： 5.39.217.77:88980 q5 i9 X9 P3 B: g8 B
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q |4 d0 B% Z1 D
調味料（蒜蓉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C8 f Z0 t9 N0 C ~
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙* P: g M2 t: ]
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( e- d! R6 Y# Z: ^" N5.39.217.77:8898做法:
( C5 b, m2 q# i# y* ]/ Q3 Y* r& Y1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇2 d, E/ D; U4 S7 ~. I8 d- i
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
: l" U Q s) D: P; |0 U' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }; e6 Y W3 C- Z公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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