TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x8 _& G) n7 R! z( g c
材料:
4 u/ w% @! o% b! n g! \7 x公仔箱論壇急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
3 {" E) B6 l; \$ F0 u& vtvb now,tvbnow,bttvb
3 \1 m* `8 c; H+ s3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `9 ^# n$ O9 s6 G' F) x, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）：
9 C1 _$ X% ]( Q3 b& W" ?4 V魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
- y% M5 g- _8 j1 g& l( n( Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ e, s, T, C" P3 f! z/ b7 F1 v
& u' e. @7 T7 \2 [' `調味料（蛋）：
) N" b% C) L9 X( c; O. A# {tvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
3 D; o. r. D+ |$ U1 @; g! T3 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% [" ^3 ^5 I' T; A2 z
6 h W8 ]. c+ y4 _公仔箱論壇調味料（蒜蓉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; [- q/ A- m& _6 G
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
5 t: M8 W' U& Y) B3 e5.39.217.77:8898
7 M. G3 ?& @3 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 j3 C. u3 _6 @
做法: 5.39.217.77:8898. ^' P4 @& `5 r2 s
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。5.39.217.77:8898" c" {0 x' G# ~7 D0 c
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 |" T3 M' w# s7 M$ [% V" I' \
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。tvb now,tvbnow,bttvb3 P6 O$ o; ~# i, q
公仔箱論壇) _% x( f7 n" p' u, q
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。' f; N3 g6 v; s
# Z% i6 A+ J8 r+ T+ l5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 