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材料: 5.39.217.77:8898& T, G% O- x6 N* ]7 S. H" ?, S
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙) R; \. O7 T( d/ b1 {
5.39.217.77:88984 m# J0 f7 t+ ^/ ]; i$ H0 j, i1 T
0 d9 b/ m+ ?1 n: J* B' d調味調味料（蜆肉）： tvb now,tvbnow,bttvb8 k: ~$ [% o: S' _* p
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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+ K) e) G3 _( S% o: f* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）： 5.39.217.77:88982 \; I0 C- O% s
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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+ r, V5 R9 a5 u& r' J# o: N5.39.217.77:8898調味料（蒜蓉）： 5.39.217.77:88986 r" \/ n9 \& H
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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+ K" K- f$ T4 R% Z5 Q5.39.217.77:8898做法: 5.39.217.77:88986 Z$ U3 u# D9 \4 _
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 q+ [) y) H: ^/ p* P
& c. M$ |/ T/ H, r" X) k2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z8 _8 n* J$ t/ k. h; L
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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