公仔箱論壇, l+ k! v7 f' s/ B; o2 M% P
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A4 W" s( P; u; o* {# y9 e, {
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙/ I q' K' k9 s* q
tvb now,tvbnow,bttvb: X j! O; Z5 E" E4 h k7 ^
公仔箱論壇3 q$ k9 q) B8 F, T2 P
調味調味料（蜆肉）：
: H" X2 k3 U/ `' Z; H' e魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) e# f# I4 H
! I, }2 g, d# N* X
) M, {2 q* h: f- D. t/ ~7 x' D5.39.217.77:8898調味料（蛋）：
6 `9 D4 i7 _# ^$ W魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 3 h4 q2 s- p/ q, p- I+ ?
5.39.217.77:8898. w1 y2 m* W- L. K$ J
5.39.217.77:8898' ]' e1 g, Q: F+ }& N8 ?) v% L
調味料（蒜蓉）：
3 L: i/ p# S8 C+ l4 `8 D( q. ~滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s- h1 s4 _" D3 ?* T9 G7 F! L* S
. s, n- m% o; b5.39.217.77:8898
- r* _* h" Z5 _ l5.39.217.77:8898做法:
5 |( G1 G' G5 m% }1 Y6 U$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。5.39.217.77:88983 c4 _" j8 v: ^: W/ V
7 N+ O' @& s ^. g) J& w9 m
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: g; I9 g- d& n9 t% S
. t: D0 l+ Q% S# U' G5.39.217.77:88983. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
# v l0 J7 e) k4 o$ Z8 D/ a& }! K( g
* t; }9 L3 A1 l- q公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 