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材料:
1 i2 I3 H4 r' `. n% z% K" Q6 Rtvb now,tvbnow,bttvb急凍蜆肉150克、煙肉2至3片(切幼條)、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( G2 P5 b" p+ q8 e9 W( |5 V# M
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6 P9 |$ T, h) e. A r0 m( ntvb now,tvbnow,bttvb調味調味料(蜆肉): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% P+ R$ ?4 y0 S
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料(蛋):
" z5 D; R% k( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 6 ?9 I. _/ {5 j1 ]4 Y
j7 H! h6 }0 R+ {$ ?4 y5.39.217.77:8898 V% q( O3 m3 O r7 z
調味料(蒜蓉):
; O3 A0 J# e( [6 o. r! R% F滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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1 W; U+ M7 e( n$ t! t5.39.217.77:8898做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 d2 P0 ]) T
1. 急凍蜆肉沖淨,抹乾,拌入調味料;蒜蓉放小碗內,加入滾油拌勻,加調味料;蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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1 r# Z" C/ v% \" v2. 燒2湯匙油,把煙肉炒香,加蜆肉炒至香口,取出加入蛋液內。
0 V2 K; V$ d I- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 \ H7 K# g8 `5 i6 n( z4 Q) P: a1 F
3. 燒2湯匙油,油熱時倒入蛋液拌勻,隨即加調味蒜蓉及蔥粒,炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb; X) o _0 b& n% x
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