* v# Y- u6 W9 a: y" Z! S材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. a) Y c) m& O4 a0 ~" _% ~) a, Z
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ @$ a8 F$ _3 Z5 B1 B1 z1 K2 `
4 K' D2 W+ X$ S7 k ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t7 [: e2 ^8 v# X3 K調味調味料（蜆肉）：
0 C- M7 m8 J$ H; V* H( }魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇7 }' ]/ A. t: i1 ~! y) K' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ H+ {! `" }" @; I2 @- i
/ h' S5 A9 w( s. N( o' C" d, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
# ?" Y; V) ^* ^* B+ v魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）：
; A; n- _# e, u4 T1 ]" o5 Y3 q5 o5 S滾油2湯匙、鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 C- }& u, [# l
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& [+ p8 j* S/ n; |1 utvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇$ v- L7 T0 p3 ~7 E6 ?
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。$ a* I+ r7 R3 ?9 j
: j8 J+ X$ B `5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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