材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
$ x5 O3 J+ e. B R. A2 G) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb+ R4 S; b" P% u |
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 U: |) I7 L& c- H5 z0 x4 Z2 N: b- k4 t
1.雞腿去骨備用
- S( I; a; I; j2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味tvb now,tvbnow,bttvb2 O, p! f7 [: e7 l
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
4 f+ O/ q- y, q2 c7 W: e% utvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
) ~ q- A5 w: K7 \2 y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
9 _7 o: |" S# p, @/ m) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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