材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
I; a. g! A P調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
& w4 ?6 m, t1 s( ^& @% P+ o3 [: @5.39.217.77:8898做法：
3 ~' G& E0 {9 w* wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿去骨備用
: H* b3 q2 ~: n% f* }' k) ltvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味; H2 ^; |5 E: s8 q: Z, J
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽公仔箱論壇1 [+ Z% ]1 j' V5 p
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
1 A5 d' S0 r, S. ~, @3 _( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條5.39.217.77:88986 S6 j/ z0 P" r4 B; v1 ~& f9 r* C1 f. N
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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