材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支tvb now,tvbnow,bttvb& r t' ]5 I$ P
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
2 ?- {4 c; ?- M! X/ Z) htvb now,tvbnow,bttvb做法：: l8 S3 K( q. N7 L; J6 S+ V7 [
1.雞腿去骨備用" d8 [0 B5 _& P7 M1 x8 O
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
+ B) M: T S X7 c& F1 K M- L3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽公仔箱論壇& I) A7 Z1 n; f; ^
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
B. H: m6 K4 r3 y- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
3 \# r# @; e w }5.39.217.77:88986.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
| 