材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
) P5 |+ C5 J/ ]3 P n: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許% f% P% y5 P) p; t: B& C
做法：5.39.217.77:8898- Q; A3 [ H! c& J% E9 a# ~
1.雞腿去骨備用- \$ z+ r! z0 F8 f& @- C8 [, M
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味2 L" Z* \6 {+ @3 u2 F" p O
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 O+ r% u: ~4 C1 C! u/ A P: E* x
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用tvb now,tvbnow,bttvb, V% O. [) f* M5 O; c7 U
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條9 G+ {. |5 ?& c4 t, h7 _! U8 d, d- q
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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