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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱4 i% o* i7 j# ~' w
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
$ v2 H8 b% G# q雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:8898) y- M% b" |1 m' ]% Y& U
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ H+ q$ J2 H7 S8 ~' y公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇/ _+ l. [+ s8 a
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) E$ K) u3 n# o: [- C5 g! F: d
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) i2 H' G6 U2 A$ _# \" l
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝& F0 t' D4 i9 D! b3 x4 b% V
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇' c  `( p0 R6 `& c2 @8 b0 \: B
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
. v+ ?/ q0 Y8 I2 A' O" s! V牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
' d3 u% Z) m9 u9 a- m/ D' ^1 |/ mtvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
% V$ F- ~! L* r/ R6 j( [9 Vtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化3 O* i0 s1 h0 i; E; @, A
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
. r4 C- J! r& Z% N6 Y. d! ]  F鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
' i2 t, d1 y! d2 D; L# o5.39.217.77:8898鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
4 i  A' x8 `7 B( F公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
# f! W. e4 Z3 d7 n+ I& |. ?蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉2 k' i/ W% K1 j7 a% K1 _/ k  \
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
2 x. z2 a" _; |1 W4 E& _公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
, v) {% M% h; D0 ~2 h0 J( b5 b牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; e! v% K! E% k3 D: h1 D. y- K, f% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
9 Q- H: Y$ ]7 D4 V2 M+ H鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目7 E: z- K" G* r
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇6 g, K" E0 f, I6 d7 @2 u! Q: b
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚6 L1 _( p4 n: q( ^& c2 t
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
% F( W2 g+ Y' n/ ~公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
9 l* L6 g+ r* X# s. F公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' R( s, e4 T' K1 ?: `5.39.217.77:8898檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77:8898  k5 W1 T  D5 T- u
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
9 q& }( h# v* e8 I% G公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.77:88986 W3 ?) F& I1 ]3 `1 w
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚& C2 \& P3 V. i+ a) E' `. U4 T
山竹  葉酸  防止貧血
- [1 @& ~% p/ v5 C7 W& ?" a! F9 ]tvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, `; b4 z* l# c% D5 `, A
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
& j' [$ U1 z$ w6 _9 Q& ~, V% Z6 e西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
1 p. i  b9 E' [# w+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
" T9 w$ S. W$ ], ]: D/ F- U3 \5.39.217.77:8898菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 s( O* Z4 y# h$ x
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.77:8898* k+ I. h. i  t# T0 i  E
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓' H) {! o5 S4 a, x9 b& v2 V$ j
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
0 }" q6 y; r  B" d) ]/ g. I5 R公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
+ v! |/ l7 u) i1 n' y: S" g葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77:8898, M0 M5 [; M! r1 }6 G
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
: X$ i5 ]$ X- P  G5.39.217.77:8898番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
( k3 V2 S  @2 U5 M1 _; @0 Y公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 \" E3 \" r, r, o2 E) F$ ~
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
, g) H7 M! E; N  q荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
0 F1 v+ Z- B0 ]# v: z3 i' u5.39.217.77:8898啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇, L4 O; [* ]: @! J7 v: a0 e% |
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
$ |+ n5 N. r, p6 e9 J$ I藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌! L* V& I, N1 g
榴槤  脂肪、纖維  通便
8 Y( t) `4 x* |1 G4 H0 p公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇; Y! N" l; A, R, f8 S
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏1 a8 Y! G4 ]$ R# _
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症' K$ e$ ]  R2 N  W: c# p
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒3 w5 i2 `5 u6 K9 ]# I
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
4 m7 u. a6 |/ Q* G8 q9 `5 u綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  Z( V# {1 [! t5 l% w
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化0 i& ?% Y6 D3 ]  }$ o
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
; S# t- S% k1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
0 y+ t& p; c% E* b/ X/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
: _  e0 G! H7 Q3 B豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲! h5 s& a6 L! A* d+ z8 e7 L0 @8 M* n& _$ _
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
& V/ d; Z* P+ ]% s9 l5.39.217.77:8898植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 u0 a' S, \9 n- g) ?+ ^
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
1 U, t! n* X, g; R核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇( B6 o) d6 Z. I
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ v7 a8 a2 P' |( h5 Z
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇7 O8 o  B' ~4 T% R3 }' B& Y% m8 S
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N5 t2 s( C0 o6 ~' E
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇( o0 H" @; W9 ^5 p. Y5 N: P) _
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb! s; o2 B& z8 f+ _$ Q" B4 _
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
  e4 H5 P/ w8 k. I公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇- G0 k/ d. B: g
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘8 }3 i* a* [, M0 j! l
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
' X6 e! r! G$ f公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘! r  W. t/ O/ ~, O1 b! ]& M' `  \
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb3 F, g) I9 [# E0 _( m! u( J# X
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 l- f# z; |
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P, X& l& F1 T( i( q8 a
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇' {/ e$ _3 z5 {: u3 l" X/ j
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.77:8898- y1 T) c4 c) c2 v+ X
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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