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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& m5 Z+ y" X* _( r! V  j# g& `公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
5 K# C3 G" t- B2 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:8898; B* }" F* n7 K! P% a& t
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a$ l/ b( ?' w. N$ C: D/ l8 y
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.77:88989 B0 m5 U& f8 j$ G8 {
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
. J- G+ J6 ^: G/ M- f. D雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
" h/ H  i: m- n' `; J豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.77:8898+ K/ K" ^# O! Q+ R
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb) ^: V7 v; o/ G+ r3 v; ^
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb! f( |; V/ K/ n1 Z
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
( i# m3 n3 y3 s# J秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
& m2 k- t- T# v0 e, U* d' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
3 ^/ E# o4 h, V9 ]' C" u鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
8 ~1 Z/ |" u* U+ Y0 j, P' ?) T鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退; `+ \; x8 r8 @& w* ~) v& D
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 C3 y  L* m8 X: |
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
5 e* b& N8 n1 q! b* D/ e6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
. P6 L  O8 v& S; p$ m蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" d$ z* k9 w' t* r
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
$ S& G& g9 m" F: ]' [; s8 G( {5.39.217.77:8898牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ k' ]" |4 x: U
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.77:88986 n7 ^& y6 e% @9 F$ Y3 A
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5 Z% \- v) W8 W0 \# `9 {
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
: N1 I- R% A; t9 w, w! m牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
  I5 R; ^) {% s$ ~* ]7 k, e' O芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇, Q& K9 j5 E5 d3 r( M7 f& F. H
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
7 D4 z, t5 Z' f( Z- ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77:88980 _! I4 b) r) y# E% m! Y( ?
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( z8 D, _. ~; K( B$ z+ b: @提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症1 o/ `& f) O7 r0 b
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
7 O+ M# K& X5 J2 e* B( J公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
4 h/ O+ \, B) K& U山竹  葉酸  防止貧血9 H7 W% m! u& f3 {7 ^' f; f
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
1 Q5 V' i7 g3 p; `  {5.39.217.77:8898奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ H3 }/ o+ R! L
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
. T( A: L$ T8 K/ ]3 J木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb% t- @. |2 c! N+ g
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇4 l- k4 w. d$ @$ f8 k# i
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題) t# C# e2 i  I7 a- h
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
6 L- }' U' @5 W葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇! W% f+ I" Q8 P4 m
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb" T  {/ R  O' l! d, x8 Z+ {2 z
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
% a' T' \, z2 B& }蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5 X% F" B' @8 V
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病8 z% g; G6 X* @  @) U: D2 o
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
! V0 u1 h: a7 d: \* J蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77:88983 l; V4 N, C" h( F% v5 J% C  O
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
( w0 K4 r3 k/ ~啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
% \" n2 u3 Z' y/ Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) G% q/ Y( g7 F0 W5 F6 ^
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77:88987 I6 d6 {+ n' A
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇1 {- V7 a$ u+ w1 n
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb: ?5 V; t; y( o" c# K
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
. b3 k# t  k1 d. h% ~$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
: Q7 R% D: f5 Y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
' r$ s; Z: \' F1 Q5 Z8 |/ f) I: r茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇, h; B1 h& \, ]  R
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
9 Y0 J7 D( H% H蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
/ H- C7 I& C( i6 M% V8 u朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇: a: i+ f7 V, J- N
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb! u+ j' `5 q& K
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化6 q( o  j2 r, \1 j& k) N$ c, ^: W
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
8 X, t3 F' s  `) M日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇; Z( W% ?2 H% F5 ~0 K
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77:8898! i* _7 x0 L: ^% s/ R2 r
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓4 W; i& j8 Z" j  Q. ~4 c
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇* ^& W9 v9 j4 |  W( n! c
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
9 r2 N2 Z  |8 G3 h% }tvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.77:8898; e: m- ?2 n: e; I; `
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇5 V8 o7 [" m4 V( o! W
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
; a- x, Q! q& T  i纖維  消除疲勞、便秘、老化
0 W) P% h9 ^# C+ L* [% Vtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
8 T, y" u$ M( j  A7 e芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G7 `! c5 l7 p$ n7 X
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇3 r% Z( ^0 p5 r) r
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
4 B& \6 u0 K8 O) k5.39.217.77:8898椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
; G, s$ H6 W# q  a# d4 X& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
  M4 q9 r/ x0 l; O' s公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
7 o8 z2 H6 Y' I) v  \3 f5 ^. i$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. u8 |: ?* P: F# m8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 H% u. u2 T
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.77:88982 z2 O& y& S! k! c; C! n
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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