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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 v* a  D; K7 y" T; N& m. h5.39.217.77:8898牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
: m7 H, t* n9 G; F3 ~5.39.217.77:8898雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
, M, Z0 d3 o, \" T, ?雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77:8898: ~! D" S! e/ t
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
' R- P% l& T1 G) V3 Z雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb; v* o6 D0 s& H4 Z. X% K8 c" G7 x& D
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 m& c$ o6 s" Q5 E) f- ^  t豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb  N/ \- r4 Q% C
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚- N7 g  y! |( E1 }2 Q. P1 [. H
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ e0 H3 v: Z. u# l  P
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.77:8898. \8 S) ?2 q  C9 i
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
8 V: g1 h1 M' {( O5 h  Otvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化2 L2 ]9 A3 \2 |% l7 B& U: T
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲- c% v/ T, E$ u7 n/ x3 q
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.77:8898/ r" B; q% _' @; w- a
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
# I! F' c, F& k$ p( F烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症& z8 d. Q* Q" F0 T
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q  e2 a  N% c
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
! [( A3 H% x7 L扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
& {; _4 z# t! R7 a* c2 u公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) z: d% j' c) m- N7 b& ~
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常- @( z9 A$ z# a( q
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
. u$ x# Y- M0 u) R  O! B. c* A5.39.217.77:8898海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇* f" g. g$ P# v8 m% L
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
. n7 D% s$ _' G6 k/ l! i) k; W( u2 {5.39.217.77:8898芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
! c; ?/ i9 G# r# K! T+ Ctvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇1 G. s: ?' {% Y  V# \& w/ S8 @
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱9 ]3 _, V( B' a* ?' d% E8 e
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉# j% C: u1 f+ f' x  D4 ^
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D( B% J9 P' D
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5 a7 F' Z( U5 i' Z5 b# q/ Z7 ]# Ztvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
4 E4 q( b) r/ f9 j山竹  葉酸  防止貧血$ j: X5 V8 m9 n) {1 N
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓8 m: A8 {, d& i& c; u8 R6 F
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
( a# l0 K; I0 o( g( ]- I9 w6 n. Ptvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
" y% s# p0 s5 `6 t+ C# B0 t7 r5.39.217.77:8898木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u0 v: I$ G9 A, }% z; V& H
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
3 W- z6 s, R7 ?- v* _( C5.39.217.77:8898香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題8 L' _: ?- _" P* A1 k, I# M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% M7 J* G: H* R. w
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
, \! y$ [* I9 A2 r" g3 atvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
# d* ]" N& o6 U1 W2 u葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝  s& V. _& j, M* `9 a) x
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
% ]' L6 c+ f: v& Z# C6 I; K番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
" c  z0 j* ?, Z1 }: {4 c& J+ U7 Stvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
& s% W  G/ U! A& d0 Q蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
; p$ L9 @; H8 Y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
5 a) W' y& Y- Q5 m' ~/ f1 c5.39.217.77:8898啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
+ L3 o8 |6 R3 T檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
6 }2 G. G# t, ]/ n* t$ H0 u7 K5.39.217.77:8898藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
( t, ^/ T, v1 G榴槤  脂肪、纖維  通便
5 n( ]. h- C& J$ C蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb1 r" ]' Y+ x) b8 i& j# v4 ^+ \" b- I
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m+ G" C, c9 L" `/ p: d0 t
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症( k% p8 L" k( M  @& Y  m
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇$ f$ p( G9 \: x
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神4 _+ V+ j! v0 W0 l* W
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇) O8 [5 ~0 p2 I8 b7 v7 u8 p
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化5.39.217.77:8898+ L' f0 `& N$ f1 j. b
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 |4 {0 N5 V. \# M* ?
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
% f$ d) G! L8 T5.39.217.77:8898醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化7 a: v( M) i% g* O9 S
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
) T- d. A' J6 L4 k  P# M6 R! y公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇' E7 t, D* y) y9 c$ ~+ a) j
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
) I0 L( G2 j2 E! J! p) g% mtvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
9 f! `5 P: C1 B8 s" b# v* h6 w: e4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤$ c6 B  p& t# \8 x  H- x4 S
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良( V- G( z: `  F: _/ T; q: ]$ W
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
: t2 ?- ~4 d3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
6 L9 s: u7 l' O9 n6 Q: _: B糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇" R# H  x( C( R
纖維  消除疲勞、便秘、老化1 l$ }6 t$ {0 ~+ \3 P- ^. B
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.77:88981 y, [; l4 @. |" h  s/ U8 L
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
  k( [+ b+ s& h4 R: M公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
$ [* }0 w& R$ [4 v" }) A椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇; k8 g) u% m) Q( W( R5 @" ?6 f' T
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
& l, m0 ^) _5 y& f: K3 W, ~- D芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.77:8898( b# \7 j7 _( p8 k+ t: I; q
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症7 Z2 o8 ~  z# E6 h5 @
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症6 Z4 j! R; G  z( N6 Y
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.77:8898& r7 B- v7 c2 e, {6 x+ n
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb/ o% W0 V  x* x+ F( I' `4 z
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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